我举起手来2.25M 、 身高185左右 ~ 原地起跳双手摸框 、 不一定标准、 但也得2.9M以上了 、、跑跳的话单手可以过五分之四的手(我手比较小、)、这样的弹跳算好么? 、、不过至今扣不了 ~、谁可以给我个具体的计划 、别整美国那套 、我不是黑人~那么练得瘫痪 、~还有中国人一般可以跳多高 、、我们这里变态1.67M、也可能一米七了 、到我肩膀、都能摸框