今天吃什么青菜好呢？

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第1个回答 2020-12-14

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夏季吃什么青菜好答：1、芹菜芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。2、小白菜 小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富...

小孩子吃什么青菜比较好?答：1.菠菜：富含铁质和维生素C，有助于增强免疫力。2.西兰花：含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、叶酸等，对骨骼和牙齿的发育有很好的帮助。3.胡萝卜：富含维生素A，有助于视力发育和维护皮肤健康。4.青椒：富含维生素C，有助于提高免疫力。5.茄子：含有丰富的膳食纤维，有助于消化。6.黄瓜：含水量...

一岁宝宝吃什么青菜好答：一岁宝宝吃什么青菜好？让我们一起了解一下吧。1、番茄番茄适用于3～4个月大的宝宝。番茄中含有丰富的果糖、苹果酸、柠檬酸、B族维生素，以及大量的钙、磷、铁等营养素。2、胡萝卜胡萝卜适用于4～5个月的宝宝。胡萝卜中含有丰富的维生素A、多种氨基酸与微量元素。维生素A与多种氨基酸是组成人体骨骼...

午饭吃什么青菜比较好答：其实五菜五饭的话，吃什么青菜？我觉得都可以呢，像那个菜心呀，那个娃娃菜呀，我觉得韭菜呀，芹菜呀，我觉得菠菜呀，小芳菜呀，我觉得这些都是中午可以吃的呀，我觉得都是非常不错的呀嗯，像生菜也可以呀，你随便稍微焯一下，然后浇个汁儿就行了呀，这样吃饭又方便，用那个而且吃饭营养健康 ...

养生应该吃什么蔬菜比较好?青菜怎么做比较好吃啊?答：青菜怎么做比较好吃啊？1、养生吃什么蔬菜1.生菜生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。2.菜花菜花...

产后可以吃什么青菜答：产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。一般是建议产后半个月开始食用的。温性的水果有：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙、芒果、樱桃、杏、红枣、等热性或者温性水果。产后吃什么水果好 1、产妇吃苹果苹果味甘凉，性温，主要为...

孕妇吃什么青菜好答：3、茭白茭白又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿；用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。4、莲藕藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养...

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