来到大学之后经常做噩梦怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

大学经常做噩梦，首先是你白天想的太多，导致了你晚上精神不够稳定，所以才会造成这样，这时候你就要慢慢的调整自己的心情，不要想太多。

Answer 2

可能是刚开始不适应吧，可以尝试着买一个有助于睡眠质量的枕头，或者看一些喜剧类的电影，让自己开心一下，说不定睡梦里会梦到里边的剧情呢。

Answer 3

经常做噩梦，有很多原因，比如在异地会想家，在陌生的环境当中就会产生不适，如果你充分与融洽了这个环境，我觉得这些恶梦都会消失。

Answer 4

只能说明你对家人严重依赖，学校的环境也不是很好，导致你缺乏安全感。这件事，我建议你开展体育锻炼，最好是有攻击性的锻炼，告诉自己，你有一定的保护自己的能力。

Answer 5

说了梦的原因应该就是休息不好，或者说白天有很多事导致的，你晚上做噩梦应该也是说上了大学之后，你可能一时间没办法适应大学生活，慢慢的适应了大学生活应该就好了。