每天服用一片维生素C会有什么副作用

Question

如题所述

Answer 1

您的情况不会产生副作用，美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。
如果是Vc缺乏者，建议服用药片，正常人通过饮食即可摄入人体所需的量。
但如果摄入大量的话：
每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。