1.刚跑完步，累的我脸通红，大喘吁吁，汗流浃背，腿乱绵绵的，仿佛马上就要趴到似的！
2.脱缰的野马 离弦的箭 豹子
3.她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
4.面对着一个上坡路段，开始起步，缓慢的开始，等到身体逐渐发热，汗水渗出，这下，跑步的畅 *** 觉才体会到，保持匀速，上坡敢顶，下坡敢放，痛快的呼吸着林间的空气，不断超越身边晨练的大爷大娘们
5.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
6.“预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
7.“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
8.3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
【不疾不徐】：疾：急速；徐：缓慢。
不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。
【步态蹒跚】：走路摇摆、缓慢的姿态。【鹅行鸭步】：步：走。
象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。
【滚芥投针】：滚动芥耔把针投到小孔里。比喻事情进展缓慢，成效很小。
【行迈靡靡，中心摇摇】：行迈：走路；靡靡：行走迟缓的样子。走路缓慢，心里晃荡。
形容心情沉重惶惑。【胡子工程】：喻指进度缓慢、一拖再拖而长期不能投入使用的基建工程。
【缓不济急】：缓：慢；济：救助。缓慢的行动适应不了紧急的需要。
【急惊风撞着慢郎中】：患急病遇到了慢性子的医生。比喻缓慢的行动赶不上紧急的需要。
【疾如风，徐如林】：疾：迅速；徐：舒缓，缓慢。行动。
【匍匐而行】：pú fú ér xíng，蹑手蹑脚地走动或慢慢地走动。作谓语；指慢慢地走动。
【鹅行鸭步】：é xíng yā bù，步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。作宾语、定语、补语；比喻步行缓慢。
【蜗行牛步】：wō xíng niú bù，蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。作宾语、定语；指进展极慢。
【步履蹒跚】：bù lǚ pán shān，蹒跚：走路一瘸一拐的样子。形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样了。作谓语、定语；指人走路缓慢。
【大摇大摆】：dà yáo dà bǎi，走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。作定语、状语；形容人或动物走路。
【亦步亦趋】：yì bù yì qū，原意是说，你慢走我也慢走，你快走我也快走，你跑我也跑。比喻由于缺乏主张，或为了讨好，事事模仿或追随别人。作谓语、定语、状语；指没主见。
【缓步当车】：huǎn bù dāng chē，缓：慢；步：步行。慢步行走以代乘车。作谓语、宾语；指慢步行走以代乘车。
【步态蹒跚】：bù tài pán shān，走路摇摆、缓慢的姿态。作谓语、定语、状语；指人走路缓慢的姿态。
【缓步代车】：huǎn bù dài chē，缓：舒缓不急切。慢步行走以代乘车。作谓语、宾语；指慢步行走以代乘车。
【鸭行鹅步】：yā xíng é bù，步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。作谓语、定语；指行动缓慢。
【按辔徐行】：àn pèi xú xíng，辔：马缰绳。轻轻按着缰绳，让马慢慢地走。作谓语；指策马慢行。
【一趋一步】：yī qū yī bù，趋：快走；步：慢走。形容紧跟着人家走。也比喻模仿或追随别人。
【昂然而入】：áng rán ér rù，仰头挺胸地走进来。形容态度傲慢。作谓语；指人的傲慢态度。
【缓辔而行】：huǎn pèi ér xíng，辔：驾驭牲口的嚼子的缰绳。信马由缰地慢走。作谓语、定语；用于骑马。
【迟迟吾行】：chí chí wú xíng，迟迟：慢慢地。原指慢慢考虑考虑再走。形容恋恋不舍地离开。
【安步当车】：ān bù dàng chē，安：安详，不慌忙；安步：缓缓步行。以从容的步行代替乘车。作谓语；形容轻松缓慢地行走。
【姗姗来迟】：shān shān lái chí，姗姗：形容走得缓慢从容。慢腾腾地来晚了。作谓语、宾语；表示迟到的意思。
【行迈靡靡，中心摇摇】：xíng mài mǐ mǐ，zhōng xīn yáo yáo，行迈：走路；靡靡：行走迟缓的样子。走路缓慢，心里晃荡。形容心情沉重惶惑。作分句；用于书面语。
【迈四方步】：mài sì fāng bù，不慌不忙，慢吞吞地走路。比喻办事缓慢。作谓语；指人不着急。
【施施而行】：shī shī ér xíng，形容走路缓慢。彼留子嗟，将其来施施。
【驽马十驾】：nú mǎ shí jià，原意是骏马一天的路程，驽马虽慢，但努力不懈，走十天也可以到达。比喻智力低的人只要刻苦学习，也能追上资质高的人。作谓语、定语、宾语；同笨鸟先飞。
【高视阔步】：gāo shì kuò bù，眼睛向上看，迈大步走路。形容气慨不凡或态度傲慢。作谓语、定语、状语；指人的风度。
【不疾不徐】：疾：急速；徐：缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。
【步态蹒跚】：走路摇摆、缓慢的姿态。
【鹅行鸭步】：步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。
【滚芥投针】：滚动芥耔把针投到小孔里。比喻事情进展缓慢，成效很小。
【行迈靡靡，中心摇摇】：行迈：走路；靡靡：行走迟缓的样子。走路缓慢，心里晃荡。形容心情沉重惶惑。
【胡子工程】：喻指进度缓慢、一拖再拖而长期不能投入使用的基建工程。
【缓不济急】：缓：慢；济：救助。缓慢的行动适应不了紧急的需要。
【急惊风撞着慢郎中】：患急病遇到了慢性子的医生。比喻缓慢的行动赶不上紧急的需要。
【疾如风，徐如林】：疾：迅速；徐：舒缓，缓慢。行动迅速时像风一样快，行动减慢时像树林一样齐整。多用以形容军队步调一致，行动统一。
【迈四方步】：不慌不忙，慢吞吞地走路。比喻办事缓慢。
【漫条斯理】：慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙。
【慢慢腾腾】：形容运动非常缓慢。
【慢慢吞吞】：缓慢的样子，动作非常慢，指做事没有效率。
【平波缓进】：水流平稳，缓慢前进。指水面风平浪静，行船从容安稳。比喻处事不急躁，不冒进。