第1个回答 2022-06-25
我以前也喜欢读书，但也是读完就忘记，不过脑子。这样把读书当爱好消遣还可以，但如果想通过读书提高自己的能力，原来那种随心的读法肯定就不行了。
所以，最近我根据老师教的、自己也专门去看“如何高效阅读”的书，加上自己的实践，梳理了 4步读书流程 ，照着做，你也能 享受到读书的乐趣，而且快速抓住书中重点和框架，让你读的书真正变成你的知识 。（主要针对非虚构类书籍，对小说类的书不太适用哈~）
一、准备工作
没错，拿到一本感兴趣的书不是上来就从头读到尾，读完什么都记不住，需要做些准备工作。
1.先翻看书的扉页、推荐、目录、序言、参考书目，有个大致的 感受性认识 。
2. 找1-2篇这本书的解读音频来听一听 ，比如得到、喜马拉雅、樊登读书、有书、十点读书这些平台都有很多听书节目，先听别人讲解是一件事半功倍的事情。
3. 提炼核心观点 ：前两步的目的都是为了找到作者写这本书的核心观点，一个作家要写一本书一定有一个核心观点要阐述，找到它会让我们读书高效很多。
有时候是书名或副标题就能知道核心观点，有些会在序言里提到，还有些难以总结的就可以借助高人的解读啦。
4. 列出关于这个核心主题，自己想从这本书里知道的答案 。比如你准备看一本讲亲子沟通的书，你可能想了解“怎么夸奖孩子？”“怎么让孩子学会分享？”之类的问题，拿张纸把它们写下来。
这就是好多讲怎么阅读的书里讲的“ 主动阅读 ”了，带着自己关心的问题去读书，也会提高效率。
好了，你的准备工作已经做好了，接下来，把写着问题的纸放在一边；放松心情，别想记住什么，没记住什么的事，进入第二步。
二、第1遍速读：感受一本书
这一步的唯一要求就是 连贯快速地读 ，不要纠结在某一个你不理解的地方停下来，下一步会让你对重点内容认真思考的，别着急。
有两个小方法可以帮助你：
1.拿只笔或者就手指吧，比你的眼速稍稍快一点地在字里行间移动，这样可以防止你无意识地回看，提升速度。
2.有些读书软件自带听书功能，放到1.5或2倍速，一边听一边看。
读书本身应该是件享受且有乐趣的事情 ，不要因为担心自己记不住、弄不懂搞得很焦虑。学会把这种焦虑用工具化解。
1.书中凡是触动到你的案例或者观点，就用 卡片笔记 摘录下来。
2.如果遇到疑问，就记在之前的 问题清单 上。
运用好这两个小工具，我们就可以没有心理负担地读完一本书了。
速读这一步就是 速度要快 ，不占多少时间地和这本书先打个照面，有个整体的印象。
加上没有心理负担地投入，反而会比想着要记住多少重点，搞懂哪个地方时，理解效果更好。
好了，完成了第二步以后，你已经对这本书讲了什么有了一定的印象，接下来我们开始精读。
三、第2遍精读：苹果阅读法
以前我以为精读就是再读一遍，这就让我很不耐烦了，后来我才知道并不是。
这里要介绍一个叫 苹果阅读法 的表格，虽然我不知道它为什么叫这个名字：
这个表要怎么用呢？
1.拿出你的 问题清单 ，选出你觉得这本书最能回答的3个问题或者说这本书解决了哪3个最重要的问题，1个问题写1张表，这样你就有3张表格了。
2.然后找到每一个问题的“是什么”、“为什么”、“怎么办”，这就是 黄金思维公式 。比如得到解读的《当下的启蒙》中：
“是什么”：这个世界是在变好还是变坏？（书中的论点）
“为什么”：世界变好，为什么我们感觉恰好相反？（原因）
“怎么办”：我们该怎么做，才能扭转认知偏差？（解决方案）
一般干货类的书大都由这个结构组成， 找到它们，反复研读 。
3. 用最精炼的文字概括，最好是一个个短句，记录在苹果阅读表格中 。
有20个格子，写不完还可以借助前面你记录的卡片笔记，也是精炼概括，这些就是支撑观点的 论据 。
四、选做：列出思维框架，写文字提纲
如果你还有余力，可以用思维导图列出整本书的思维框架，其实大部分的工作你已经完成了，三个问题就是这本书的3条主线，然后以论据向下延展，支撑论点。
有了思维框架，你还可以把它填充成一篇有自己理解的小文，到这，你就算彻底读懂了这本书，并且绝对不会忘记。
好啦，这就是我梳理的 4步深度读书流程 ，如果你有点心动并想下次试试，记得 点赞收藏 ，避免要用的时候找不到哦，也欢迎你 转发 给需要的朋友。
通过这4步，我们就抓住了高效阅读的三个关键点：
第1点，要主动阅读，有目标地读，让目标唤醒你的 感觉记忆。
第2点，要集中注意力，用问题和思考把阅读内容转化成 短时记忆。
第3点，要运用，通过写或说出来的方式让短时记忆变为 长时记忆。
自我介绍
一枚专注分享自我进化 | 读书变现 | 副业干货的30+姐姐