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鱼油epa含量多高才好
鱼油
到底好在哪?
答:
二、如何选择
鱼油
胶囊?1.首先国际公认最好的是野生鲑鱼油。它产自深海、无污染,
EPA
、DHA
含量
比例更稳定,胆固醇更低,还比养殖鲑鱼营养更丰富。2.其次是金枪鱼鱼油等。缺点是EPA、DHA必须经过乙酯化工艺才能达到标准,而且吸收较差、副作用多。3.再次是浅海杂鱼鱼油,如柴鱼、沙丁鱼等。缺点是EPA、DHA...
高血压吃深海
鱼油
怎么样
答:
可以啊,因为深海
鱼油
作用是治疗三高啊 深海鱼油是指富含
EPA
(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的深海鱼体内的油脂。而普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA
含量
极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。EPA:具有软化疏通血管、降低血液粘稠度...
鱼油
可以长期吃吗
答:
且
鱼油
软胶囊本已经添加了营养素,所以与同类营养素一起食用时不能超过推荐量。2.服用鱼油2小时之内千万不可饮用茶、咖啡以及含有酒精类的饮料。此外,鱼油软胶囊在服用时,应该与其他药物服用时间相差4小时才可以。平时也可多吃氨基酸、蜂胶、运动等来提高自身免疫力!
EPA
和DHA分别是多少?
答:
来自深海鱼类的高度不饱和脂肪酸
EPA
(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)有直接的关系,它是日常膳食中难以摄取的高度不饱和脂肪酸。经功能实验证明,它能有效地降低血脂,降低机体血清总胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白。可以预防心脑血管疾病(高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化、心绞痛、冠心病、心肌梗塞...
鱼油
适合什么人吃?多大年龄吃?
答:
制作
鱼油
制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等,一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。鱼油的主要成份DHA,少年,中年,老年都可以使用。深海鱼油的适宜人群包括:1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。3、视力衰退有老花...
什么人适合吃深海
鱼油
?
答:
1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。3、视力衰退有老花趋势者。4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。6、需防治糖尿病合并症的患者。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业...
求知名度高的品牌,情绪
鱼油
哪个牌子好?
答:
在选择知名度高且质量上乘的情绪
鱼油
品牌,美国的 CNS情绪鱼油挺不错,专为青少年设计的支持情绪健康的鱼油。纯度高达 97%,
EPA 含量高
。还有 Swisse 斯维诗,全球性专业营养品牌,鱼油安全可靠。Vedonon维多能小金装、BLACKMORES澳佳宝、GNC等,但每个人情况不同,选择时可咨询医生或营养师意见。
深海
鱼油
的功效与作用是什么?
答:
3、帮助对抗炎症
EPA
和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海
鱼油
中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。4、改善不良情绪 EPA和DHA与情绪...
一般深海
鱼油
含嘌呤吗?痛风患者能不能吃?
答:
深海
鱼油
含少量嘌呤 深海鱼油是从深海鱼类体内提取的营养成分,这些成分为不饱和脂肪,通常简称为DHA、
EPA
。除了这两种主要成分,其他
含量
非常少,比如嘌呤在鱼油中最多占千分之几的含量。深海鱼油是营养保健品,可以调节血脂,预防常见的老年病,但它毕竟不是食物,不能多吃。由此可知,即便按量服用深海...
孕期补充DHA
鱼油好
还是海藻油好
答:
EPA具有扩张血管你,抑制凝血作用,更适合老年人服用。世界卫生组织提出,凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品中,DHA和EPA的比例最好是4:1或者更多。所以,孕妈妈们服用
鱼油
DHA是没问题的,但是要看清产品说明,尽量选择DHA含量远高于
EPA含量
的产品,不选择EPA含量高于DHA含量的。tips:在选择上注意两点:1...
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