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骑公路车锻炼身体吗
我对
公路
自行车车很感兴趣但是买之前怕那种
骑行
姿势对
身体
(腰部,背部...
答:
是这样的。公路自行车的那种
骑行
姿势首先可以肯定的是对你的颈椎有很好的
锻炼
效果 至于你的腰,你肯定是认为看骑车的时候弓着背很累。会伤害腰 恰恰相反。自行车是理想的有氧
运动
之一。他是全是肌肉和骨骼的配合
公路车
弯把有很多种把持角度,所以在骑行中你一样可以变换姿势。这个是没有问题的 其实,...
骑公路车
的都是一群什么样的人
答:
骑公共车的都是有钱人。因为他们的那一辆车估计都得上万。而且都喜欢爱运动。骑车
锻炼身体
。天天在公路上骑。而且骑的距离很长。应该都是兴趣相投的人在一起骑车吧。其实骑公共车挺锻炼身体的,但是需要保护好自己的期待。长时间的
骑公路车
对乞丐损伤太大,所以尽量控制时间控制距离,不要一味地奇,...
骑单车一小时消耗多少热量?
答:
1.计算消耗了多少卡路里:单车(一小时9公里)245卡,单车(一小时16公里) 415卡,单车(一小时21公里) 655卡!2.
骑行
时间较长,要注意变换骑车姿势,以防身体某一点长时间着力。初骑自行车,速度不要太快,时间不宜太长,不断适应,逐渐加强。3.一般人主要以
锻炼身体
为目的的话,每天骑5-10公里就行...
普通的家用自行车也可以
锻炼身体吗
?
答:
如果你的车就是山地或
公路
的话,也别高兴得太早!你的车还不可以太残旧!起码座位可调!刹车管用!变速也管用才可以!这都是骑车
运动
的基本要求!车子最起码要调较到可以运动的状态!座包高度!这个很重要!我们平时很多人骑车都是蜷着腿骑的!也就是座包跳得太低了!运动的时候这样骑车,没效率,伤...
骑山地自行车与赛车哪个对
身体
健康有好处呀?
答:
山地车自行车比赛车好,自行车是种
锻炼
工具,具有健身功能,但也不便长时间骑,最好玩变速骑,对心肺功能有好处。赛车是种剧烈
运动
,很容易脱水的,一般人玩不起,没那
身体
条件,除非不想活的。
如果只在城市中
骑行
,该选择山地自行车还是
公路
自行车?
答:
还有就是公路自行车骑起来比山地自行车要轻松得多,而且在电视上也看见过许多
骑公路
自行车旅行的人。所以综上所述,本人认为骑公路自行车比较恰当。在县城周围
骑行锻炼
,选择山地车好还是
公路车
好一些?这要看你所在县城的路况及准备骑行的里程,因为公路车只适合在短距离且道路平坦的旅程中骑行。原因:一、...
公路
自行车和山地自行车哪个好
答:
小编就来给大伙分析一下。山地车由于自身的设计原因,适合很多复杂的路况,甚至是一些较恶劣的路况。换句话说,与公路自行车相比,山地车适合的路况更加多,山地车自身的车身设计也是很结实的,而且山地车入门的门槛较低,没有
公路车
那么高。这是它的优势所在。另外,山地车不仅仅是适合山路
骑行
,也是和...
求推荐一下
骑
起来特别轻松的自行车,心里价位1000~2000,平常马路上骑...
答:
2000块山地车是入门级娱乐级,还算不上真正的“XC级”(要3000块以上)。马路上时速25公里能保持5公里,一般人就受不了(但
骑公路车
,可以时速到30,而且骑得更远)。。。建议你用城市混合车,具体划分有城市
运动车
、城市休闲车、平把公路车,但整体都差不多,基本就是公路车的大部分(包括又细又...
怎么提高
骑公路车
的速度 最好有具体的训练计划
答:
楼主可以每天都爬爬坡,现在正是三九四九,冬练三九啊,加油,多爬坡,对提高速度有很大的帮助。再就是注意
骑行
姿势啊,正确的骑行姿势可以帮助你骑得更舒适,减轻疲劳,当然也就可以骑的更快、更远。每次至少骑行40分钟,才会起到
锻炼
的效果,每周至少两到三次这样的骑行,才有更好的效果。加油!
想买辆自行车骑
锻炼身体
2500左右的 求推荐下
公路车
答:
2500左右的
公路车
就是捷安特OCR3300,美利达R903,喜德盛R200 OCR3300比较轻,也比较软 R903最重,用了铝刀,比3300车架硬一些,爬坡可能要累一点 R200可能要接近3000,比较轻,前叉是半碳的 个人建议哪家离家近选哪家,以后维护方便 建议先测试一下
身体
柔韧度,如果腰很硬的话建议你买平把公路,不然硬...
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