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香蕉热量
一根
香蕉
等于多少米饭
答:
所以以
热量
对比的话,一根
香蕉
大约等于半碗米饭,如果是150g能吃的香蕉,那一根香蕉约等于一碗米饭。一根香蕉等于多少米饭一般来说,一碗饭150g左右,也就是3两,它的热量大约是170卡;而一根150g的香蕉(能吃的肉只有90g左右)热量约为80卡。一根香蕉它的热量和一碗面饭差不多而且他们的碳水化合物的...
水果
热量
对照
答:
一个苹果大380克,205大卡。中250克,135大卡。小140克,76大卡。一根
香蕉
大210克,195大卡。中150克,140大卡。小110克,102大卡。一个梨大350克,175大卡。小250克,125大卡。一个长把梨250克,155大卡。一个猕猴桃120克,73大卡。一块西瓜250克,65大卡。一个大芒果550克,除去果核500克左右,...
香蕉
的
热量
香蕉的热量是多少
答:
每一百克
香蕉
的
热量
为89大卡,含碳水化合物22.84克,脂肪0.33克,蛋白质1.09克,纤维素2.6克,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多。因此成为最适合当早餐的食品,香蕉的消化和吸收良好,且能长时间保持能量,如果只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,能够让人保持良好的身材。不过,...
一根
香蕉
等于多少米饭
答:
一根
香蕉
约等于半碗米饭。香蕉的
热量
不高,一碗正常大小的米饭在150克左右,热量约为170卡,一根150克左右的香蕉,能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话,一根香蕉只相当于半碗米饭。而且每根香蕉里大概有25克左右的碳水,换算下来等于半碗米饭的热量,如果一次随便吃了三四根,热量就...
100g的
香蕉
,它的
热量
是多少
答:
100克香蕉可食部分的热量为91 大卡,属于比较低的热量,所以
香蕉热量
不高 一根香蕉的热量 1根(小)香蕉(150.0克,可食部分89.0克)的热量为81大卡 1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克)的热量为113大卡
香蕉
的
热量
是多少大卡 香蕉的热量简介
答:
2、虽然
香蕉
属于
热量
偏高的水果,但是对减肥却有一定的帮助。因为香蕉所含的糖分为果糖,易于被身体消化、吸收和利用,不会造成糖类在体内的蓄积而转化为脂肪。3、另外,香蕉里面含有大量的膳食纤维,进入胃肠道后会促进胃肠道蠕动,锁定胃肠道的水分,帮助胃肠道内的代谢废物顺利排出体外,预防和缓解便秘,...
一根
香蕉
等于多少米饭
答:
一根
香蕉
约等于半碗米饭。香蕉的
热量
不高,一碗正常大小的米饭在150克左右,热量约为170卡,一根150克左右的香蕉,能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话,一根香蕉只相当于半碗米饭。而且每根香蕉里大概有25克左右的碳水,换算下来等于半碗米饭的热量,如果一次随便吃了三四根,热量就...
香蕉热量
是多少?
答:
100克
香蕉
含有90大卡
热量
和2.6克纤维。相比同等重量的其他水果,香蕉的纤维素含量不算高,而热量却很高。100克香蕉含有90大卡热量和2.6克纤维。而苹果只含有50大卡热量却含有2.4克纤维;梨则更理想,只含有50大卡热量却含有3.1克纤维;此外还有草莓,仅30大卡热量而有2.3克纤维。确保提供同样热量时...
香蕉
的蛋白质和脂肪含量是多少
答:
每100克
香蕉
果肉含蛋白质1.2克、脂肪0.6克。香蕉属高
热量
水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡,碳水化合物20克、含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等,堪称相当好的营养食品。
香蕉
,粉蕉,大蕉,哪种对身体最有益?
答:
香蕉
成分 水分(克)81.2 蛋白质(克)1.7 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)15.3
热量
(千焦)293 粗纤维(克)0.4 灰分(克)1.2 钙(毫克)19 磷(毫克)53 铁(毫克)0.7 胡萝卜素(毫克)0.10 核黄素(毫克)0.05 大蕉成分 水分(克)68.7 蛋白质(克)0.8 脂肪(克)0....
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