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香菇有什么营养价值和功效
薏米都
有什么功效
?怎么吃效果好?如题 谢谢了
答:
薏米的
营养价值
很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,
作用
都较为缓和,...
蘑菇不可以和
什么
一起吃
答:
蘑菇不能与寒性食物同食,如螃蟹、生蚝、茄子等,因两者同食会使肠道润滑性更强,引起腹泻。蘑菇也不能与富含纤维素的食物同食,如海苔、紫菜、核桃等,因会加重消化道负担。蘑菇也不能与富含鞣酸的食物同食,如柿子、葡萄、石榴等,因二者均为高蛋白食物,会加重消化负担,对身体不利。蘑菇也不能...
小米
与什么
食材搭配
营养价值
最高?有推荐的吗?
答:
小米是比较好的一种食材,会发现小米和一些有营养的食物搭配在一起,
营养价值
会更高,可以用小米和山药一起煮粥。可以发现小米山药粥是非常好的一款养生粥,可以帮助人们固肾益精
作用
比较明显,当人们出现肾虚的情况就会出现腰腿酸痛。这个时候还可能会出现白头发的情况,所以这类人可以喝一些小米山药粥,...
白菜
营养价值与功效
答:
2.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。大白菜含有丰富的维生素C和维生素e,多吃大白菜可以起到非常好的护肤美容
作用
。3.纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本女性的乳腺癌发病率远低于西方女性,因为她们经常吃卷心菜。大白菜中有一些微量元素,可以帮助分解与乳腺癌相关的雌激素。药用
价值
大...
吃
香菇
对肝炎、肝硬化、贫血等疾病
有什么
好处
答:
香菇
配以有滋补
功效
的鸡腿一起炖食,可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质,并且对气血阴精不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症有辅助治疗效果。提醒大家注意,香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使
营养价值
降低,而且...
关于蔬菜的
营养价值
答:
1、绿色蔬菜
营养价值
含有丰富的叶酸,叶酸对胎儿的
作用
极其重要,同时绿色蔬菜也是很好的钙元素来源,这类蔬菜还含有比较多的维生素C、类胡萝卜素、铁和硒等微量元素,更是膳食纤维的主要来源,可用来减肥。2、紫色蔬菜营养价值 富含花青素,具有强有力的抗氧化作用,能预防心脑血管疾病,可提高机体的...
香菇
乌鸡汤功效
与作用
答:
香菇
乌鸡汤是一道养生汤,具有较高的
营养价值和
食用价值,很多人喜欢喝,那么香菇乌鸡汤功效
与作用
是
什么
呢?香菇乌鸡汤功效与作用 提高免疫力 香菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C及多种微量元素、矿物质成分,食用后可以为机体组织补充一定所需的物质,从而促进机体组织的活力,提高...
干贝的
营养价值
是
什么
?
答:
干贝的
营养价值
:蛋白质 干贝富含蛋白质,含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍.具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。脂肪 干贝富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。氨基酸 干贝含有大量丰富多样的氨基酸...
吃蘑菇又健康
营养
又补脑吗?
答:
蘑菇的
功效作用
蘑菇当中的
营养
成分,能够有效的提高我们身体的免疫力,这样一来吃蘑菇的时间长了,就不容易生病,而且蘑菇当中的某种物质能够起到镇痛的作用,而且蘑菇当中的提取液能够用来止咳化痰。在蘑菇的有效成分当中提取的一种非常有效的抗癌物质,能够有效地抑制癌细胞的生成,比绿茶的抗癌物质要强...
香菇
炖鸡汤
有什么营养
?
答:
这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌
作用
,用
香菇和
鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。主料:小母鸡半只,香菇6朵,牡蛎干少许,枸杞少许 辅料:盐5g 做法:1. 小母鸡洗净切块,...
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