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饭后立即吃水果吗
饭后立即吃水果
会否影响消化?
答:
很多人认为
饭后立即吃水果
能增添健康和营养,但这是否真的如此呢?从营养学角度看,这种做法并不提倡。首先,食物需要经过1-2小时的消化过程才能从胃中排出。如果
饭后马上吃水果
,它会被滞留在胃内,可能导致腹胀、腹泻或便秘。长期如此,可能会影响消化系统的正常运作。其次,水果中含有丰富的糖分,如葡萄...
饭后
为什么不能
立即吃水果
答:
饭后为什么不能
立即吃水果
1 在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时。当你在
餐后马上
进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化...
饭后
多久可以吃苹果
答:
饭后
1-2个小时。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就
立即吃
苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。
餐后
胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用,可以有效吸收细菌和...
饭后
能
立即吃水果吗
?
答:
水果的营养是非常丰富的我们的饮食是离不开水果的,水果的种类也是非常多的,营养的价值也是各异的,吃水果也是要看时间的。
饭后立即吃水果
,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
为什么
饭后
不宜
立即吃水果
答:
首先,
饭后立即吃水果
,日久会导致消化功能紊乱。因为水果中含有较多的糖,饭后立即进食水果,无疑增加了胃肠消化吸收负担。其次,水果中含有丰富的纤维素、果胶等,它们都有较强的吸水性,吸水后膨胀,增加饭后饱胀感,使人腹胀难受。其三,蔬菜中含有硫氰酸盐,这种物质在体内代谢后可形成硫氨酸。而水果...
饭后吃水果
好吗?
答:
按传统习惯,认为
饭后吃水果
才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学。水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收,但饭后他们却不易
立即
进入小肠而滞留于胃中,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼...
水果
到底是饭前吃还是
饭后吃
比较好
答:
饭后马上吃水果
好吗?养分专家表明,当人们在饭后吃水果的时分,往往是在饭饱之后食用水果的,这个时分往往会添加食物的消化时刻。主张饭后是不要马上吃水果的。那么饭后多久吃水果最好呢?因为食物进入胃今后,有必要经过1~2小时的消化进程,才干缓慢排出,假如在饭后当即吃进水果,就会被先期到达的食物...
饭后
能
马上吃水果吗
?
答:
日常生活中,举家宴请亲朋好友,皆习惯饭前上千果如瓜子、花生、栗子等,饭后才上水果。而且在平日里,我们
吃水果
,也从没有考虑过什么时间食最好,总是习惯
饭后吃
,还经常自我解释说:帮助消化。可事实上是这样的吗?非也,水果不宜在
饭后马上
食用。的确,水果中含有的一些有机物如枸橼酸、酒石酸、...
饭后
多久
吃水果
最佳?
答:
饭后1~2个小时后。原因:当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,
饭后马上吃水果
,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
饭后吃水果
好吗
答:
刚刚吃完饭,那么胃里就会有还未来得及消化的淀粉、蛋白质、脂类等物质。如果饭后就直接吃水果,那么水果被阻碍前进停滞胃内,水果得不到及时的消化就会腐败。凡是在胃内腐败的食物,都会变成酒精及毒素,引起种种疾病,包括胃灼热、消化不良、肚子疼痛等。所以如果人们在
饭后立即吃水果
,就会被先到达而又不...
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