豆芽韭菜牛肉汤答:豆芽韭菜牛肉汤的食材包括:牛肉300克,豆芽200克,韭菜4瓣,大蒜适量,盐、胡椒粉各适量,油少量。以下是豆芽韭菜牛肉汤的制作步骤:1. 将牛肉切成块状,豆芽洗净,韭菜切成小段状,大蒜切末备用。2. 热锅加适量油,烧热后加入蒜末爆香。3. 加入豆芽和韭菜,炒软。4. 加入两碗水,煮沸后再煮2-3分钟。5. 加入事先...
韭菜鸡蛋汤有什么功效?答:韭菜营养丰富,有温补肝肾的功效. 韭菜是铁,钾和维生素A 的上等来源,也是维生素C的一般来源. 韭菜含有较多的组纤维,能增进胃肠蠕动, 可有效预防习惯性便秘和肠癌,这些纤维还可把消化道中的沙砾,头发,金属包裹起来,随大便排出,所以韭菜有"洗肠草"之称. 韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和...
韭菜鸡蛋汤有什么功效?答:韭菜营养丰富,有温补肝肾的功效. 韭菜是铁,钾和维生素A 的上等来源,也是维生素C的一般来源. 韭菜含有较多的组纤维,能增进胃肠蠕动, 可有效预防习惯性便秘和肠癌,这些纤维还可把消化道中的沙砾,头发,金属包裹起来,随大便排出,所以韭菜有"洗肠草"之称. 韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和...