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面包和馒头哪个容易胖
馒头
和米饭
哪个
含水多?麻烦告诉我
答:
面包
饼干这类食品含糖量更多些。 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长
胖
馒头
的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。 消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是
容易
消化的食品。但是如果按重量来说呢...
我有些营养不良 医生让我每天主食吃
馒头
可是我每天吃这个太腻了 我...
答:
面包和
蛋糕都不营养而且
容易
引起发胖,除非你吃全麦面包会好一些 玉米面
馒头
很好,杂粮的话维生素和矿物质含量都高 不过你营养不良的话,医生为什么会让你主食吃馒头呢,吃米饭也可以的,营养不良主要是要提高优质蛋白质的摄入,比如是蛋类,奶类,鱼类都可以哈 ...
什么时间喝牛奶最好?晚上喝会不会发胖呢?
答:
喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如
馒头
、
面包
、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶,其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后,牛奶中大多加入了微量元素或...
早晨,晚上喝牛奶会不会变胖?
答:
喝牛奶不会变胖。因为牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。 奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。牛奶是营养成分齐全,
容易
消化...
关于减肥的几个问题
答:
主食:如果你早上喝的牛奶,豆浆,酸奶或果汁的话,下面食物选择一种:两片
面包
,一个小
馒头
。 如果你喝的是粥类,麦片类。那么下面食物选一种:一片面包,半个馒头。 注意:面包最好是咸或者全麦的。如果吃馒头,那么别炸。 午饭12点到1点:一盘青菜,一碗米饭,少量肉,如果喝汤那么饭前喝。 因为是在学校或者单位的...
蒸馍用什么面粉好 蒸
馒头
到底选用哪种面粉
答:
1、高筋面粉。这种面粉含有的蛋白质含量是最高的,筋性也最强,我们平时用高筋面粉做的食物是
面包
,在揉面的时候更
容易
拉出手膜,这样做出来的面包就会层层分明,非常好吃。2、低筋面粉。低筋面粉含的蛋白质量最低,所以这种面粉是没有筋性的,平时我们吃的小蛋糕,吃起来软软的,捏一下就能够迅速...
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