77问答网
所有问题
当前搜索:
青少年一天吃多少蛋白质
每天
补充
多少蛋白质
比较合适?
答:
正常人
每天
摄入的
蛋白质
的量,中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克,对于60千克体重的人,每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克,每天每公斤体重就是要摄入60克的蛋白质。如果吃饭,基本上能够吃一个鸡蛋50克,提供大约6克左右的蛋白质,一斤牛奶500ml大概能够提供15克的蛋白质,一两半...
人体
每天
需要
多少蛋白质
含量
答:
大豆类
蛋白质
是唯一可与动物性蛋白质媲美的食品,不仅蛋白质质量好,利用率也高,还有许多保健功效,宜适当多吃一些。蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同等而存在一定的差异。生长发育期的儿童和
青少年
、怀孕期或哺乳期的妇女,蛋白质的需要量一般高一些。成人一般按每公斤体重
每天
摄入0.8克蛋白...
青少年一天
至多喝
多少
瓶
蛋白
粉??
答:
青少年
的话最好从日常食物里面摄取。多吃鸡蛋牛奶牛肉之类的就好。就健身者来说,
蛋白质
需求量:非锻炼日:0.9克X你的体重kg;有氧日:1.3克X你的体重kg;力量训练日:1.8-2.0克X你的体重kg。比如一个人体重70kg,那么在这三种情况下补充的蛋白质分别65克、91克、140克。而一个人
一天
正常...
乳清
蛋白
粉一次吃太多的话是不是就会浪费?一次该喝
多少
kg呢。
答:
1.孕妇按照其孕期的不同,
蛋白质
的需求量有所增加。在原来基础上的增加数:1~3个月:增加15克;4~6个月:增加20克;7~10个月:增加25克:哺乳期:增加15克。2.儿童需要的蛋白质比成人高,每公斤的体重要比成人高50%。3.处于青春期的
青少年
则建议蛋白质的每日摄取量应多于成年人,且男生又应...
一天吃几
个鸡蛋合适?
答:
正常人群:
每天吃
1个鸡蛋即可。中老年人:每天吃1个鸡蛋即可。 血脂异常患者或肥胖者:每周吃2—4个鸡蛋较为合适。二、鸡蛋
蛋白质
高。除了母乳,鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。
化学题目,要有计算过程。
青少年
正处于生长发育时期,
每天
需要摄取足量的...
答:
1易知尿素相对分子质量为60 30 * __14*2__ = 14 g 60 2由题可知,补充的氮元素至少要补充排出的氮元素 由1可知,人体排出的氮元素为14g,则 14/16%=87.5g 即每人
每天
至少应摄入
蛋白质
87.5g
青少年一天吃几
个鸡蛋对身体有好处?
答:
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的
蛋白质
生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品。
一天
究竟
吃几
个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得到
多少
营养。一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提供蛋白质6克,脂肪5克...
青少年每天吃
两个鸡蛋好吗
答:
针对
青年
人和成年人,从业用脑或轻体力活的,每日吃2个生鸡蛋也较为适合;从业重体力活,耗费营养成分多的每日可吃2~3个生鸡蛋;
青少年
和少年儿童,因为长个子,新陈代谢快,每日也可吃2~3个。孕妇、孕妇、乳妈体质虚弱者及其推行大手术后恢复期的患者,因为需要多提升优
质蛋白
,每日可吃3~4个生...
早上
吃几
个鸡蛋最好
答:
对于
青年
和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,
每天吃
2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良
蛋白质
,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
青少年蛋白质含量标准
青少年一天需要多少克蛋白质
青少年一天摄取多少蛋白质
青少年一天摄入多少蛋白质适合