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除了叶黄素还有什么对眼睛好
吃
什么对眼睛好
视频时间 00:26
吃
什么
食物
对眼睛好
答:
其中含的
叶黄素
和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有保护眼睛的作用等等。当然,在合理饮食的同时需要养成良好的用眼习惯,才能更好地保护眼睛。可以多吃一些富含维生素A的食物
对眼睛好
,维生素A是视网膜中合成感光物质的重要原料。如果缺乏维生素A,则眼睛对弱光的感受能力就会下降,无法在暗...
吃
什么对眼睛好
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吃
什么对眼睛好
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吃
什么对眼睛好
?
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吃
什么对眼睛好
推荐12种食物
答:
蛋黄中的
叶黄素
和玉米黄素是公认
对眼睛很好
的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
哪些
患
有
高胆固醇、高血脂、高血压的朋友们应该尽量少吃蛋黄,一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。9.胡萝卜 胡萝卜应该是大家公认的...
吃
哪些
食物
对眼睛好
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a蛋白质,含有维生素A的食物
对眼睛
也
有
益。\x0d\x0a\x0d\x0a缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的...
吃
什么对眼睛好
?
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吃
什么对眼睛好
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对眼睛有
好处的维生素
有哪些
答:
维生素A、维生素E、维生素C
对眼睛有
好处。1、维生素A(β胡萝卜素)β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化。使原来清澈...
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