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陈氏太极拳18式技法歌诀
太极
刀,有什么含义。
答:
太极刀传统称之为太极十三刀,因为太极刀套路不同于拳,剑有动作名称,它只有十三名
歌诀
,故称为太极十三刀。 太极刀是
太极拳
运动系列的短器械,其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范为准,背刃分明,太极刀的
技法
和动作应连绵不断,刀法清楚,劲力到位,刚柔相济,刀手动作协调配合。
太极拳
的锻炼价值
答:
1、躯体
太极拳
要求上身中正,上下一条线,“顶头悬,尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通,而且能避免未老先衰,低头猫腰,脊椎萎缩等病态。通过太极拳顺顶贯顶,脚底生根,会产生上下对拉的意念;加之手眼相随,使颈椎左右摆动,前后摇转等,可对颈椎疾病起到有效的...
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