77问答网
所有问题
当前搜索:
长高一日三餐营养搭配
一日三餐
怎样安排才能
长高
答:
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。二, 人体
长高
主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:(1)牛奶是一种全
营养
品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对
增高
极为有利 (2)...
一日三餐
怎么
搭配
,更能帮孩子
长高
呢
视频时间 00:27
青少年如
长高
的方法是什么?
答:
4、摄入足够的维生素D。维生素D能促进儿童骨骼和肌肉的生长,而且缺乏维生素D会阻碍青少年女孩的生长并导致体重增加。在鱼、苜蓿和蘑菇、牛奶和某些谷物等维生素D强化食品中有少量的维生素D。平均每天晒15分钟太阳就能保证你获得足够的维生素d。二、青少年时期的锻炼 经常锻炼可以帮助你在青少年时期
长高
。我们...
怎样才能
长高
,
一日三餐
需要吃些什么
答:
抛开遗传基因以外,我觉得是
一日三餐
一定要吃好吃饱,早上喝牛奶,多锻炼身体,堂妹就是上学的时候不吃早饭,懒,所以现在个子不到1.56,很是后悔,我们家弟弟1.92,我1.68,遗传占很大部分,但是我妈上学期间给我们的早餐从没间断过,要么牛奶,要么鸡蛋,很有
营养
。
个子
长高
吃什么蔬菜
答:
你好,
长高
的方法可以参考如下。1、 均衡
营养
。注意
一日三餐
的饮食均衡,都吃一些蛋白质,氨基酸的食物,比如牛肉,鱼肉,奶制品,虾类都是不错的选择。2、适当的运动。生命在于运动,只要合理的科学的运动,就可以帮助人体增强抵抗力,刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是...
你认为
1
岁的宝宝吃什么才更容易
长高
?
答:
平时给孩子多吃一些
营养
的饭菜,每天早晨起来给孩子喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,不要让孩子挑食,均衡饮食。具有
长高
功能的食物:牛奶、小米、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸡肉、豆类等。要注意孩子
一日三餐
要营养全面均衡,这么大宝宝还是以奶类为主,饮食营养素的摄入很大程度上会影响孩子的大脑和身体的发育,奶及...
吃什么可以
长高
一点
视频时间 00:17
孩子在长身体,吃什么有助于
长高
视频时间 00:17
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜