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长胖最好的方法
怎样才能使自己吃胖?
答:
【晚餐:尽量按时进餐】
最好
与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷! 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱...
怎么快速
长胖
答:
■【增肥
长胖
】 如果你肚子没有寄生虫,微量元素不缺失,并且不是基因特异体,还经历了长时间吃吃睡睡,仍然无效果的话,试试下面
的方法
吧。 ■【增加脂肪】 猛吃1天然后饿1天,如此循环,恶意扰乱消化系统的稳定,达到“默认”饥饿状态,消化液增加,吸收能力增强,身体会大量囤积脂肪。个人觉得缺点...
最最
有效的增肥
长胖的方法
是什么?
答:
恢复饮食的头三天,
最好
先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很
胖
,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大...
求助:
长胖的好方法
答:
具体肌肉训练
方法
,有兴趣者系本贴留言共同研究。3.增重者的饮食 高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。蛋白质:选择优良的蛋白,特别系动物性蛋白,因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近,利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜...
请问
长胖的
最佳
方法
是什么?
答:
最好的
长胖
方法是什么? 2 2014-04-27 要想长胖有什么好的办法啊? 20 2016-12-08 瘦人想长胖有什么
好办法
53 2014-03-20 请问每天要吃什么才能长胖? 50 2015-07-04 身材瘦小,我想长胖,请问有什么
最好的办法
可以让自己长胖? 2011-11-17 我要长胖些、请问能够有什么办法让我胖? 6 2015-...
长胖的
最快
方法
是什么?
答:
虽然减肥
的方法
五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。 1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。 2.饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右...
谁有最快能
长胖的方法
!越快越好
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。第三,适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美。
怎样才能快速
长胖
答:
我现在的身高是168cm,体重是93斤,怎样才能快速而又有效地
长胖
?要科学的.谢谢各位了!长旁之后的体重要符合健康标准喔... 我现在的身高是168cm,体重是93斤,怎样才能快速而又有效地长胖?要科学的.谢谢各位了!长旁之后的体重要符合健康标准喔. 展开 分享...
长胖
有什么
方法
?
答:
你一次分泌的胃酸等消化液少,却吃了很多食物,就会导致消化不完全,消化时间长,吸收功能弱,这样就很难
长胖
了。。。 A 所以建议吃饭的时候也要选择时候和
方法
(慢·少·多), 1.吃的时候别太急,多嚼几下(炖肉也要切碎,一大块那怎么熟,怎么吃?一样的道理)。 2.别吃太多,吃到6成饱就好(注意:有人吃1碗饭后...
我很瘦想
长胖
有什么
办法
快速长胖
答:
增肥
方法
全身检查 并不是说吃不
胖的
人,身体有病。其实我们每一个人,每年最少要做一次身体检查,可以预防疾病,防范于未然。 如果检测到有什么需要注意的地方,就要听从医生的嘱咐了。病理型的偏瘦,这个分两种:一种是需要去虫,去医院拿两粒药丸就行了。原理:因为病理型的可能自已身体里有寄生虫...
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