因为一点小事就发火怎么办呢?答:因为人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事,但如果长期压抑自己,不将愤怒爆发出来,将会对自己有很大的伤害,比如打击你的自尊,甚至伤害你的身体,带来高血压和心脏病。 但愤怒本身不过是你情绪冰山的一角,它并不是独立存在,而是被其他的情绪所引发,如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避免,我们要做的不是压抑...
容易生气、易不耐烦、易受外界干扰怎么调整自己?答:调整好自己的心态,莫生气,笑一笑,十年少,愁了愁,白了头。勇敢的做自己,相信自己,不要受外界干扰,顺其自然的面对一切,但是不要随波逐流,人云亦云,有从众的心理。 平常的时候多看书,看书能够调整好自己的心态,人没有十全十美的,性格不要太急躁,容易生气,凡事要多考虑,遇到事情内心平和下来去解决,有自己正确的...