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连续看书几小时向远处眺望
保护眼睛的小常识
答:
④
连续
用眼绝不超过40分钟 爱眼底之家专家认为:正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟,就会休息10分钟,
眺望
一下
远处
,或者闭眼休息一会,这样眼睛才不容易疲劳和干燥。⑤外出要戴太阳镜 眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。因此,只要一出门,...
应该怎样正确
读书
姿势?
答:
如何正确
看书
? ① 要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ② 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。 ③ 看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或
向远处眺望
数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。 ④ 不要看字迹...
爱眼日演讲稿
答:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。 二、
连续看书
一
小时
左右,要休息片刻,或者
向远处眺望
一会儿。 三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。 四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。 对于已经近视了的同学,不仅要做到...
如何养成良好卫生习惯
答:
看书写字姿势要正确,
连续看书
不能超过一个
小时
,看书一个小时左右要
向远处眺望
几分钟,不能在车上看书,不能边走路边看书等。5、心理、精神卫生。保护心理健康,远离不良诱惑,慎交友,交益友,不交损友,不盲目从众,不去网吧,不浏览不健康的网站,多看健康书籍,说文明话,做文明人,保持心理健康。...
怎么缓解眼疲劳?
答:
第二、经常看绿色 大家都知道绿色对于缓解视力疲劳很有帮助,在日常生活中感觉眼部不舒适的时候,可以
向远处眺望
看一看绿色的植物,在办公室也应该把一些绿植放在办公桌旁,不仅能够缓解视力疲劳还能帮助吸收辐射。同时家中的墙纸最好也选用绿色,有助于缓解视疲劳。第三、吃正确的食物 日常饮食对于眼部的...
爱眼日的演讲稿
答:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。 二、
连续看书
一
小时
左右,要休息片刻,或者
向远处眺望
一会儿。 三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。 四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。 五、不要长时间看电视、玩电脑。 六、认真做好眼保健操。 对于已经近视了的同学,不仅要...
怎样判断真假近视?
答:
连续看电视1
小时
后,休息5到10分钟。
连续看书
1小时后休息片刻,并
向远处眺望
。每天保证1小时的户外活动,通过体育锻炼,达到提高体质、增强眼调节力的目的。坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食制度和平衡膳食等良好习惯。连续操作计算机1小时后,至少休息10分钟,或作由近到远的晶体操。眼睛是我们...
健康知识竞赛题及答案
答:
A、
连续看书
写字一
小时
左右要休息片刻,或
向远处眺望
一会。 B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。 C、经常躺着看书、看电视。 28、以下哪种行为对胃的保健有损害? B A、定时定量进食,不暴饮暴食 B、吸烟和酗酒 C、不吃腌制、熏制、油煎的食物 29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例...
百度生活小常识
答:
小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" (1)二要: ①读书写字姿势要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸; ②
连续看书
写字一
小时
左右要休息片刻,或
向远处眺望
一会。 (2)二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字; ②不要躺着、走路或乘车时看书。
连续
长时间看出对眼睛好吗,看
远处
的绿色对眼睛好不好?
答:
看
远方
、看绿色,对预防近视有帮助吗?可以很明确地说,没有!什么是近视我们知道,眼睛就像照相机,光线经过眼睛前部角膜和晶状体的聚焦恰好投射在眼睛后部感光作用的视网膜上,才能呈现清晰的图像。如果光线不能精准地聚焦在视网膜上,则不能呈现清晰图像,称屈光不正。如果聚焦在视网膜前方,就是近视。
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