77问答网
所有问题
当前搜索:
连续一周不吃肉会怎样
长时间
不吃肉
,只吃素身体容易缺乏什么营养
答:
每日食盐不超过6克,烹调油20~30克,添加糖不超过50克,最好控制在25克以下。尽量采用能最大限度地保留食物原味和营养素的蒸、煮、快炒等烹调方法。附:素食者膳食宝塔不必每日都严格按照膳食宝塔来安排膳食,但在一段时间内,比如
一周
,各类食物摄入量的平均值应当尽量符合推荐量。纯素食用油20~30克、盐5~6克、...
长期
不吃肉
的人应该注意什么
答:
长期
不吃肉
的人应该注意长期全素食易造成营养不均衡。长期吃素,没有荤类食品,也没有蛋类和奶类制品的摄入,容易导致一些营养物质的缺失,比如缺乏优质蛋白质,缺乏铁、锌、镁、维生素B12等微量元素和营养素。人体正常代谢过程中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是必需的物质。植物性食物中...
人类
不吃肉会
营养不良吗
答:
每日食盐不超过6克,烹调油20~30克,添加糖不超过50克,最好控制在25克以下。尽量采用能最大限度地保留食物原味和营养素的蒸、煮、快炒等烹调方法。附:素食者膳食宝塔不必每日都严格按照膳食宝塔来安排膳食,但在一段时间内,比如
一周
,各类食物摄入量的平均值应当尽量符合推荐量。纯素食用油20~30克、盐5~6克、...
吃饭不多,又
不吃肉
为什么还胖想减肥难死了
答:
作为一个常年在减肥道路上奋斗,但没有成功过的人,我走过的弯路,并不比你少。说实话,我挺佩服你的意志的。根据我个人的减肥经验来看,你说的这种方法在前期的效果会比较好,但到后期效果就不那么显著了,甚至会出现反弹的情况。需要注意的是,长时间
不吃肉
,可能会引起肌肉流失 ,造成水肿。 无论是运动减肥(增加输出...
是不是
不吃肉
就可以减肥??
答:
肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。因此,大口
吃肉
也可以减肥。首先要多吃白肉,少吃红肉。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。
光吃素
不吃肉
可不可以
答:
每日食盐不超过6克,烹调油20~30克,添加糖不超过50克,最好控制在25克以下。尽量采用能最大限度地保留食物原味和营养素的蒸、煮、快炒等烹调方法。附:素食者膳食宝塔不必每日都严格按照膳食宝塔来安排膳食,但在一段时间内,比如
一周
,各类食物摄入量的平均值应当尽量符合推荐量。纯素食用油20~30克、盐5~6克、...
一个月
不吃肉
类,只吃主食和甜食,会可以减肥么?
答:
早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦 注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!更不许坚持不住晚上打吃一顿!不要以为一天没关系!你可以先试试!
一周就会
有效果!我的一个朋友以前130多现在110了!等减下去以后...
要是吃饭时 要是只吃蔬菜
不吃肉
类
会怎么
样
答:
第四天: 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天: 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天: 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下,用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2...
连续一周
吃同样的食物是
怎么样
的体验?
答:
一开始吃会觉得特别的好吃,但是如果每天都吃同样的食物会觉得特别的烦躁,会觉得这样的食物吃了已经没有什么味道可言了。
最近一段时间没有便秘,
不吃肉
但是大便很臭,是不是有病了?
答:
呵呵,不用担心,你没什么问题。现在臭正是因为之前便秘导致肠道内的垃圾毒素积累过多而至,是排毒的过程,继续保持这种良好的生活习惯和方法,排的差不多了就没事了
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜