今年17岁,身高179,每天12点睡觉,还能长个吗?我想长183,还有希望吗?答:回答:病情分析: 你好,应该还可以的,人的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。 意见建议: 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒...
...身高公式算出来比我实际身高高差不多10公分 还有长高的希望吗...答:骨骺线没有闭合的人(一般都是23周岁以下)按以上的方法训练,三个月后必有效果,年龄越小,效果越好。 首先: 1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒。 2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于125px。 3、注意自身保健,无病防病,有病...