77问答网
所有问题
当前搜索:
跳绳和跑步哪个运动好
慢跑
一小时和
跳绳
一小时,
哪个
减的多?
答:
嗯 每
跳绳
10分钟=20分钟健身操或30分钟
慢跑
的
运动
效果 它可增强心血管、呼吸及神经系统的功能
跑步和跳绳哪个
每天坚持一小时一个月能瘦10斤 谢谢
答:
这两个都很好,都可以,关键在于坚持,最好再加半小时,
运动
时,脂肪是一小时左右才开始燃烧
跳绳
减肥怎么样 是不是有氧
运动
它
和慢跑哪个好
点
答:
跳绳
慢些也是有氧
运动
,不过跳绳可能使小腿肌肉发达。
慢跑
很适合长期
锻炼
,减肥,增强体质。
跑步和跳绳
主要
锻炼什么
?大神们帮帮忙
答:
跑步
的最大好处是增强下肢骨骼和下肢肌肉和储备能力,增强和改善红血球质量,是对身体不断进行的大扫除,进而增强体质。 而
跳绳锻炼
相对来说,
运动
量要小得多,但跳绳锻炼这种身体跳动式的震动,对骨骼,对肌肉来说则是有别于跑步的又一种锻炼方式,同时能够有效地提高血液循环的能力,对心脏健康起到了...
跑步
、
跳绳
、打羽毛球,
哪个
方法减肥效果比较好啊???
答:
建议有条件的话尽量不要在
跑步
机上跑。
跳绳
,
运动
量比跑步大一些,但动作较单一,无法
锻炼
全身肌肉。 打羽毛球,运动量最大,但受场地条件的约束较大。 建议几种运动方式综合锻炼,可以的话加上游泳(这个减肥效果好) 不论怎样,减肥贵在坚持,除了运动以外还要注意饮食等方面。 祝你减肥成功!
跑步和跳绳哪个
瘦腿 求求个位大仙了 谢谢
答:
都不瘦腿 如果非要在这两个项目选择的话个人觉得
跳绳
应该比
跑步
强吧
跳绳和跑步哪个
对长身高更好,为什么呢,还有20分
答:
必须是
跳绳
!这原理跟打篮球、排球容易长高是一个道理。另外亲身经历警告,少踢球,因为踢球有一定概率让腿变形,导致不长!
跳绳和慢跑哪个
更减肥
答:
跳绳
会比较好,而且还有助于身高的增长哦!
跳绳和
原地
跑步哪个
更有效果
答:
跳绳更好
。原地
跑步
不能减肥。因为
运动
强度太低了。跳绳是很好的有氧运动,能减脂。
跑步和跳绳哪个
能瘦腿?哪个减的快
答:
跳绳和跑步哪个
能瘦的快点? 跳绳要快 ,跳绳时瘦全身 但是都有缺陷,跑步长小腿肌肉 跳绳长手臂肌肉。 最好的方法,最好是去买个跳跳球 ,大概在淘宝上是25元一个加运费40块的样子,外面的
运动
器材店好像也是40块的样子,效果还挺好 不过上面说的 用呼啦圈也是很好的减肥方法~跳绳和跑步哪个瘦的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
65
66
67
68
70
71
72
73
74
涓嬩竴椤
灏鹃〉
69
其他人还搜