100米短跑跑得更快的方法与技巧答:100米短跑怎样才能跑得快: 一、短跑概述 短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目,强大的爆发性力量,较高的绝对速度和速度耐力,良好的协调性和灵敏性,合理的跑的技术,以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件,因而,认识短跑项目的特征,把握短跑专项训练的内在规律,探索短跑专项训练的方法和手段,是提高...
如何锻炼能提高跑步速度答:如何锻炼能提高跑步速度 20 我参加校运会的,报的是200米和50米,想问下怎样锻炼能跑快点,还有20天就开始了,最好能给个计划什么的,我体质一般吧,谢谢了。对了还有一些比赛的技巧和准备工作是要比赛啊,想要成... 我参加校运会的,报的是200米和50米,想问下怎样锻炼能跑快点,还有20天就开始了,最好能给个...