关于初中跑步考试50米·100米·200米·400米·800米·1200米的达标时间...答:男的女的?男的不一定对 400-达标:1分30满分:1分 200-40秒,30秒 800-3分30秒,3分 1200-5分,4分 100-20秒,15秒 50-7.6秒,6.8秒 女 400-1分50,1分10 200-50秒,40秒 800-4分30秒,3分30秒 1200-跑完,5分30秒 100-30秒,20秒 50-8.8秒,7.3秒 ...
体育生百米五个注意事项答:100米跑开始到结束的时间很短,再加上整个人处于高度兴奋的状态,很容易出现肌肉损伤问题,从而影响比赛发挥。因此,100米跑的赛前准备工作非常重要,一定要充分热身,揉一揉自己的大腿,调整呼吸和心跳,甚至可以先慢跑一圈,让身体进入状态。 2.起跑的重要性 100米跑对起跑的要求更高,如果反应速度不够快,很可能会从一...