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西瓜子是坚果吗
夏威夷果有助眠作用吗?
答:
坚果
又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、
西瓜子
等。坚果中分别含有蛋白质36.0%、...
爱吃
坚果
好吗
答:
坚果
又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、
西瓜子
等。从中国食物成分表可知,坚果中...
坚果
有什么种类
答:
坚果
种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、榛子、花生、松子、大枣、葡萄干等。各种坚果和种仁,比如
西瓜子
、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等,也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实,在合理食用时,它们还有降低心血管疾病风险的作用。坚...
坚果
吃了会发胖吗
答:
169 kcal,相当于 9.9 颗栗子 TOP8
西瓜子
(熟)每百克热量 532 kcal 30g 西瓜子(熟) 160 kcal,相当于 9.4 颗栗子 TOP9黑芝麻 每百克热量 531 kcal 30g 黑芝麻 159 kcal,相当于 9.3 颗栗子 TOP10松子(熟)每百克热量 530 kcal 30g 松子(熟) 159 kcal,相当于 9.3 颗栗子 ...
向日葵
瓜子是坚果吗
答:
1. 葵花子属于
坚果
类。2. 坚果的种类繁多:包括葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、
西瓜子
、黄瓜子、丝瓜子等。3. 葵花
子是
向日葵的果实,不仅可作为零食食用,还可以作为糕点制作的原料,同时也是重要的榨油原料,是高品质的健康油脂来源。
经常吃
坚果
对身体有什么好处?
答:
心脏之友:开心果主要含单不饱和脂肪酸,这类脂肪很稳定,所以,开心果不象其他
坚果
容易酸败,可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。科学家计算,一次吃10粒开心果相当吃了1、5克单不饱和脂肪酸。此外,葵花子也是
瓜子
中的佼佼者。葵花子含有B-胡罗卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变的柔软...
吃
瓜子是
不是对减肥有影响
答:
瓜子
属于高脂肪食物,对于减肥影响是很大的。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而,瓜子也是一种高热量的食物。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。瓜子这样如此高热量的...
吃
瓜子
有对胃,肠道不好吗
答:
节日欢聚时,人们总爱嗑一些葵花子、
西瓜子
、南瓜子之类的
干果
炒货食品。不同的瓜子不仅具有不同的风味,还具有一定的保健功效。如葵花子含有的维生素E,有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、润肠、止血功效;南瓜子含脂肪高达50%,还含有蛋白质、脲酶、维生素A、B、C等营养成分。但在连续过量嗑瓜子后,常会...
不吃肉,只吃鸡蛋好吗
答:
富硒食品、巴西
坚果
、芥茉、腰果、扁桃仁、南瓜子、
西瓜子
、杏仁、黄豆酱、豆瓣酱、海带、松蘑、白蘑菇、蘑菇、香菇、金花菜、菜薹、大蒜(紫皮)、大葱(红皮)、桑葚、蛋类、魔芋精粉、芥茉、小麦胚芽、花豆、干扁豆、馒头、面条碘碘盐、藻类(含量差异大) 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
西瓜子
能多吃吗
答:
瓜子虽小,也不宜多吃 瓜子,在食物分类中属于
坚果
类。其种类较多,常见的有
西瓜子
、南瓜子、葵花子、吊瓜子、丝瓜子、黄瓜子等,每种瓜子营养成分不尽相同,但基本上都含有蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养素。吊瓜子含有蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B族、维生素E以及钙、钠、铁、锌...
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