甜品怎么做好吃又简单答:2、搅成面絮后放入油,然后下手开始揉面团,面板上撒干粉防粘,把面团放在上面,用搓衣服的手法用手掌揉面团,面团越揉越光滑。3、揉到表面光滑不粘手的状态,放入盆中盖保鲜膜放一旁发酵。4、发酵至两倍大,转移到面板上,用手掌按压排气,搓成均匀的长条,然后平均分成10份。5、整理成光滑的小面团,盖保鲜膜松弛15...
怎么把肌肉练得更丰满,更大答:我上高一,我天天晚上高强度锻炼,练了一个多月了,可是只是让肌肉更有型,更硬,大小没多大变化,我比较瘦,两块胸肌中间还有两肋没什么肉,动一下排骨全露出来了,所以我不怎么好意思打篮球时脱衣服,没型啊,怎么能·是胸肌和两肋的肌肉更大,别整什么多吃,那是膘,不是肌肉 展开 ...