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虾仁金针菇黄瓜鸡蛋汤
营养减肥早餐食谱大全及做法
答:
1、小米藜麦红薯粥、南瓜馒头、蚝油生菜、五香咸鸭蛋半个;2、纯牛奶、自制南瓜面包、培根卷芦笋、培根卷
金针菇
、煮
鸡蛋
;3、赤豆莲子薏仁汤、午餐肉三明治、水煮西兰花
虾仁
、草莓1颗;4、红枣莲子核桃鹰嘴豆豆浆,香煎土豆饼、
黄瓜
拌鸡胸肉;5、黑芝麻花生双豆豆浆、蒸洋槐花、煎鸡蛋、水煮芦笋;6、...
中学生补脑营养餐一周食谱
答:
周二:米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、
金针菇
紫菜蛋汤 周三:米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。 周四:大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、
黄瓜
香菜
鸡蛋汤
。 周五:大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。 周六:米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子。
请问:
金针菇
怎么做好吃啊?
视频时间 01:18
有什么好吃的菜啊?
视频时间 01:29
食物的各项卡路里各是多少??
答:
1、猪肉(血脖)90克 576卡 2、猪肉(肋条肉)96克568卡 3、猪肉(软五花)85克349卡 4、猪肉(硬五花)79克339卡 5、牛肉:100克 106卡 6、牛肉干:100克550卡 7、红糖 100克389卡 8、冰糖100克 397卡 9、爆米花 100g 459卡
鲜香入味,清香开胃超解馋,家人每次吃个盘盘光的家常菜有哪些?_百度知 ...
答:
豆腐皮炒肉丝作法1.需要调味品清理干净。2.豆腐皮切成丝,蒜黄切长段,蒜白切成丝,生姜切丝。3.瘦肉切丝然后放入姜片,生抽酱油(一小勺),木薯淀粉(小小勺),油辣子(随便)腌渍5min。4.底锅清洗烧开,放进比平常烧菜多一些油。5.油烧造冒热气,倒进肉片走红迅速煸炒,翻炒肉掉色马上剩出,...
简单的家常菜有哪些?
答:
推荐如下:1、酸辣土豆丝。将土豆切成细丝,在开水中过一遍,捞出来投凉水。准备葱姜蒜小米辣下油爆炒,放入土豆丝翻炒,炒熟即可。2、西红柿炒
鸡蛋
又叫番茄炒蛋。首先需要将鸡蛋打好,下油锅煎至定型盛出,再炒西红柿,翻炒1分钟左右,倒入鸡蛋,然后加盐,生抽,用生粉和白开水调好的汤收汁。3、...
普通家庭日常一周食谱
答:
中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、
金针菇
紫菜
鸡蛋汤
。晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四 早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。水果:香蕉(或
黄瓜
)1个。中餐:米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜...
有营养又比较清淡的菜有哪些?
答:
一、花类蔬菜 花类蔬菜主要包括菜花、西兰花、紫菜薹、油菜薹等花序或嫩花薹蔬菜,常常和嫩茎叶类蔬菜被归为一类。花类蔬菜的营养价值也较高,是维生素C、β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钾、钙、镁的良好来源。尤其是西兰花(学名绿菜花)的营养成分最为出色。二、瓜类蔬菜 瓜类蔬菜主要包括
黄瓜
...
用微波炉可以做出哪些美食?
答:
微波炉可以用来烤鸡翅、烤红薯、烤茄子,下面是烤茄子的具体做法:准备材料:茄子1个,味极鲜5勺,蒸鱼豉油2勺,大蒜一个,孜然适量,花椒适量,辣椒面适量 1、将茄子洗干净切掉蒂头,放微波炉高火5-7分钟左右。2、放一个盘子里,用小刀剖开莲子,但是要注意别把皮划破了。3、把大蒜拍扁,剁碎,...
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