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营养合理的中学生食谱
湘西酸肉
食谱营养
答:
猪肉(肥)富含优质蛋白质和必需脂肪酸,其中的血红素(有机铁)和半胱氨酸有助于改善缺铁性贫血,具有补肾养血、滋阴润燥的功效。然而,由于其胆固醇和脂肪含量较高,对于健康来说,过量食用并不适宜,特别是对于肥胖人群和血脂偏高者,应谨慎食用。青蒜则是一种
营养
丰富的食材,它含有蛋白质、胡萝卜素、...
男身高1.74体重140腰围87厘米胸围99厘米
答:
七日瘦身汤为七天份的
食谱
——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点!蔬菜汤的基本...
三天内不吃饭 饿了只喝水能减肥吗 对身体有害吗
答:
人体脂肪是由多种
营养
素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、...
月子餐42天
食谱
的详细安排
答:
3. 保持饮食多样化,以确保
营养
均衡。4. 注意水分补充,但也要避免喝太多冰冷饮料。5. 根据个人体质和实际情况调整
食谱
,必要时请咨询专业营养师或医生。6. 若有哺乳需求,应适当增加蛋白质和维生素的摄入,同时确保充足的水分。以上食谱仅供参考,实际饮食应根据产妇的具体身体状况、营养需求和地方习俗进行...
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