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菜和饭混合吃有啥影响
...而不是吃完菜再吃饭呢?具体对身体健康
有什么影响
?
答:
。。。汗~一边
吃菜
一边
吃饭
是因为菜不容易让人吃饱,又是有味道的。光吃白饭,你不觉得没味道啊。。。这个问题只能怪你减肥做怪,吃的太少容易得厌食症的。。。怕怕~
...吃饭经常只吃一点菜,加一碗米饭,这么长期下去对身体
有什么影响
...
答:
很好,没事!人要吃主食,以主食为主,否则何谓“主食”。
...和一个青柿子,还有少许菜,请问这样吃得多吗?
影响
减肥吗
答:
早餐吃得有点多啦,其实早上的话最好不要吃炒饭,炒饭什么的太油腻了,可以选择喝粥。午餐的话还是要吃主食加水果会比较好,蔬菜一定要多吃,肉类少吃,不过可以多吃鱼。
先
吃菜
后
吃饭
对降血糖有好处吗?
答:
先
吃菜
后
吃饭
,对降血糖是没有科学依据。三高,高血脂,高血糖,高血压,它是一种病症,
跟吃菜吃
饭谁先后这个顺序是没有关系的。饮食方面注意的话是可以起到降血糖的作用,比如说医生会让吃少盐少油少糖的食品。他是其中辅助的治疗,但不能根除。因为它是一种病症,需要对症下药。
适合冷天吃的懒人饭,把
菜和
大米一锅焖,省时省事还方便,真好吃_百度...
答:
夏天热得不想进小厨房可以做,冬天冷不想出被窝也可以做,总之是特别适合懒人的,把个人喜欢的
菜和
大米一锅焖,喜欢的就可以动手学着做。备用食材: 香肠1根,土豆1个,洋葱半个,胡萝卜1节,大米300克,生抽1勺,橄榄油少许;制作过程: 第一步,喜欢吃辣的可以选择辣香肠,切成丁,土豆削去皮洗...
用开水泡
饭和菜吃有
营养吗?
答:
开水泡
饭吃
多了,会营养不良,因为
吃饭
的时候饮入过多的水会冲淡胃液。
吃过夜青菜和米饭对肠胃
有什么影响
答:
如果温度低,没变质,对肠胃倒是没
什么影响
,只是蔬菜过夜后含的亚硝酸盐会相当高,是致癌因素之一,米饭都要好一些,但是,这也是长期积累的问题,短期内对肠胃也没什么影响
饭和
菜多煮有问题吗
答:
专家建议:菜等如果一直烧会产生亚硝酸盐,可以将血中2价铁变为3价铁,失去携氧能力
水果当
菜和饭
起这样好不好?会不会
影响
健康?
答:
会的,
菜和饭
中的很多特有的营养是水果中没有的,所以无法替代,长期缺乏,会得各种病的。因此,饮食要多元化搭配,如以五谷为主,少荤多素,平时多吃水果 ,不挑食不贪吃(每种都吃,但不要一种吃很多)
主食(米饭)与副食(菜类)的比例是多少?
答:
主食(米饭)与副食(菜类)的比例是3:2。即3份是谷薯类与杂豆类等主食,2份是蔬菜类及菌藻类,1份是大豆及其制品、鱼禽蛋和瘦肉。健康餐盘的宗旨是为了保证通过各类食物的合理搭配,使能量的膳食和营养素来源均衡、充足而不过剩。
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