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苹果尽量少吃的原因
胖人
应该少吃
什么,多吃什么
视频时间 00:17
减肥中:早上面包+豆浆 中午正常吃饭 晚上一个
苹果
答:
夏天里每星期游泳两次,不少于400米,冬天里有条件也去游去 科学饮食是关键 饮食上:粗茶淡饭少吃肉,吃芋头可以减肥。中午如果吃猪肉、油炸食品等都容易长胖,早上吃饱,中午七成饱,晚上
吃少
。吃鱼肉不会长胖,水果
苹果
不可少 早餐
应该
有牛奶,鸡蛋。小米或玉米粥。中午吃少许米饭或面条,最好有...
月经少,痛经怎么办?
答:
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。2、少吃生冷食物 跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。在这个特殊时期应当
尽量少食
,以免经血淤积体内,造成疼痛难忍。3...
吃沙拉对身体有哪些好处?
答:
1、多吃沙拉菜不仅可以提供了丰富的膳食纤维还有维生素及其它营养一起吸收。因为沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。2、沙拉中富含的膳食纤维...
肠胃不好的人吃什么水果比较好?
答:
我可以分享我连续5年吃苹果的经历和身体的变化,在我吃苹果之前,我是说每天吃2、3个苹果,以前当然也吃苹果,体重
应该
有168斤左右,我去甘肃一个县城,在那里吃到了我觉得最好
吃的苹果
之后,就特别喜欢吃苹果了,当初我
爱吃苹果
并不是为了养胃或者减肥,而是因为贪吃,太喜欢了,所以每天吃2个左右苹果,反正每天最
少吃
2...
不吃东西是减肥的有效方法吗?
答:
例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯
吃苹果
,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较
少的
钠,可降低血压;
苹果的
果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会...
问一下经常吃什么可以减肥啊?大神们帮帮忙
答:
苹果
能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着
少吃
或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿
的原因
)排出...
吃的
蔬菜都没完全消化能吃鸡内金助消化么
答:
得了胃病饮食上
要
注意以下11条原则: 1.
少吃
油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易...
吃什么可以健康减肥?
视频时间 12:00
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