为了减肥,节食!可是还是瘦的很慢!这是为什么?答:节食减肥在短时间可能是会有用的,但是如果把节食作为减肥的唯一方法,那么肯定就是没有用的。并且节食减肥还会对身体带来很多的伤害,包括营养不良、厌食症、体重反弹。因此我们在减肥时应该适当的控制饮食,避免过度节食,减肥时除了控制饮食之外,还需要适当进行一些有氧运动,这样才能够达到更好的减肥效果,而且不容易反弹,...
减肥和减脂最大的区别是什么?答:有区别的原因 我认为两者没区别的原因是我觉得他俩表达的是一个意思,但是还有很多人会持反对意见,他们认为减肥就是减重。他为什么减肥呢?因为他觉得自己太重了,所以想要减一减,所以减肥的意识应该是减重,而不是减脂,所以两者之间是有区别的。而且体重超重就包括了所有,肥肉,内脏的脂肪,以及水分,减肥就是为了降低...