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膝关节屈伸功能锻炼图片
患有
关节
炎的人如何
锻炼
腿部肌肉
答:
如仰卧时将腿伸直抬起,保持脚跟距离床面15厘米,坚持15~20秒,放下休息,再抬起,反复训练,可由少到多。也可在脚踝部加上适量重物练习。还可作提踵训练,扶墙站立,脚跟抬起,脚尖站立,反复训练等。二是关节活动训练,主要以不负重状态下的
屈伸膝关节
为主,可配合下蹲训练。
功能锻炼
应坚持每天做,...
膝盖
疼怎么办?
答:
这种情况可能是运动过度导致的,近十天了也没更好也没更严重,擦了活络油也没用的话,建议到医院咨询,了解下是否伤到了哪里。同时自己平时也做一些缓解的活动,比如用手轻柔疼痛处,注意不要走动太长时间,也不要剧烈运动了。缓解
膝盖
通的方法:要防治膝盖痛,就要
锻炼
连接
膝关节
的大腿肌肉,即大腿后侧...
运动导致
膝盖
半月板损伤怎么办 保守治疗减轻疼痛
答:
让肌肉张力还有关节活动范围恢复。点击图片进入下一页>> 伤后要马上制动、冰敷
膝关节
,3天损伤后做膝关节康复理疗,逐步让肌肉力量恢复,还有
锻炼关节
和行走。伤后6个星期,经再次检查假如没有症状体征的话,就能完全恢复行走;假如存在半月板损伤的症状,那么要马上做膝关节镜手术治疗。
胫骨平台骨折线愈合后,应该做哪些
功能
性训练来恢复?
答:
后期病人下地活动时很容易导致膝关节的僵硬、活动受限,这种情况功能锻炼主要是行膝关节的
屈伸功能锻炼
。前期可以行膝关节部位屈伸活动,当
膝关节屈伸
活动达到三十度以后,可以行坐床沿或者家属帮助行膝关节的
屈曲锻炼
。如果膝关节达到了六十度,可以卧床时行
屈膝
、屈髋、双手抱小腿后拉锻炼,以及下地活动...
大腿靠
膝盖
处肌肉萎缩
答:
我不卖药,也不推荐医院,不在书上摘录长篇大论,只根据你的症状,谈一下这方面的知识:医生说的不很妥当,因为半月板韧带损伤以后,由于疼痛,神经反射,缺乏运动才引起的肌肉萎缩,如果
关节功能
不正常,疼痛,不敢活动,肌肉只有越来越萎缩。只要关节康复不疼痛了,才能增加活动量,肌肉才能慢慢恢复。珐...
髌骨软化症如何康复训练?
答:
3. 物理疗法,增强股四头肌力量,可选择性电刺激股四头肌内侧头, 使其强壮以牵拉髌骨复位。 4. 膝关节内注射疗法 5. 关节镜手术、髌外侧韧带松解术、改良胫骨结节抬高术等。 4怎样做
膝关节功能锻炼
? 膝关节功能锻炼的目的是为减轻股四头肌萎缩,减轻和消除膝关节疼痛。 反复
屈伸膝关节
、揉按髌...
我
膝盖
骨折内固定手术快4个月了,现在
锻炼
腿弯曲度容易反弹?这正常吗...
答:
一个月以后可以逐渐的行
膝关节
的
屈伸
活动,主要是防止长时间不活动以后导致的膝关节周围的韧带关节囊粘连,挛缩,从而导致后期病人下地活动时导致的膝关节僵硬,疼痛情况。再就是骨折后一个月可以卧床时多做一下直腿抬高的
功能锻炼
,也是为了防止肌肉的萎缩,下地活动时可以多做一下,患肢蹲起活动,牵拉...
我前交叉韧带重建,内侧半月板极重度损伤但修复内侧副韧带损伤严重_百度...
答:
每天要做弯曲度联系 以后还要做负重联系!第一阶段:术后1~7天(术后水肿期)支具要求:
膝关节
支具锁定在0度伸直位。可以扶双拐下地行走,患肢不负重。
功能锻炼
:踝关节主动
屈伸锻炼
(踝泵):踝关节用力、缓慢、全范围的跖屈、背伸活动,可促进血液循环,消除肿胀,对防止出现下肢深静脉血栓有重要...
髌骨骨折术后2个月,
锻炼
问题。
答:
建议:这位朋友你好:髌骨骨折术后的
功能锻炼
十分重要,直接影响
关节功能
的恢复,锻炼要循序渐进.锻炼方法:1,股四头肌功能锻炼,(1)床上
锻炼伸膝
-屈髋-
屈膝
-伸膝-屈伸髋动作(2)床边锻炼
膝关节屈伸
动作(可以在踝部加3公斤以内的重物).2,有条件的话可以到医院用cpm膝关节锻炼仪进行锻炼.
患肢
膝关节
的
功能锻炼
。是什么意思?
答:
你好:适当的
功能锻炼
是为了避免
膝关节
受伤和彻底康复期间因一段时间的不活动,导致
关节功能
有所下降。游泳 不负重
关节屈伸
活动(如空蹬自行车)散步 背靠墙下蹲等,以上活动或运动,机体承受的基础上,逐渐加量。
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