坐骨神经痛一侧屁股和腿痛怎么治疗答:平躺在床上或瑜伽垫上,将双腿伸直,一侧的腿尽量的向上抬。当感受到腰部或者腿部出现疼痛时,换另一侧进行,双腿交替进行抬举动作,坚持5~10分钟。2. 正坐抬腿端坐在凳子上面,将书本夹在膝盖中间,保持脚跟着地,将一条腿向上抬起,之后换另外一条腿,交替锻炼5~10分钟。3. 下蹲压腿左腿弯曲下蹲,右腿向右伸直与地面平行...
...天拄单拐很慢的走路,现在感觉脚能用上力了,但是小腿疼?答:坐时间长后,小腿,大腿,以及脚踝处均出现针扎似的刺疼,这怎么回事?但站立起来就会好一些,睡觉之前会有刺疼的感觉,早上睡醒后就不怎么疼了。... 坐时间长后,小腿,大腿,以及脚踝处均出现针扎似的刺疼,这怎么回事?但站立起来就会好一些,睡觉之前会有刺疼的感觉,早上睡醒后就不怎么疼了。 展开 我来答 2...