77问答网
所有问题
当前搜索:
腰疼能捶吗
腰疼
有什么靠谱的锻炼方法吗?
答:
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,
可以
少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重
腰痛
的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的...
不一定是肾虚,男人
腰疼
还可能是因为哪些原因?
答:
腰疼
是很多男性朋友都经历过的事,当久坐或者是久站的时候,我们会经常性的
捶
一捶腰,扭一扭腰,别看这个不经意间小动作,就是说明我们的腰部出现了问题,身体应激反应需要我们按摩一下,改善不良反应。腰疼的反射区大多数情况下和肾部接近,因此大多数人认为腰疼一般是肾虚引起的,其实则不然。腰疼并...
这些表现你有吗?可能是腰肌劳损!
答:
上班一直坐着,腰部酸胀还有刺痛?
腰疼
的时候用拳头
捶捶
就能好点?劳累的时候重休息的时候就能减轻?您也有这些问题?可能是腰肌劳损。常听人说腰肌劳损,但是腰肌劳损到底是怎么回事?腰肌劳损,又称功能性
腰痛
、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛...
老人
腰疼
怎么按摩
答:
2、老人
腰疼可以
按摩肾俞因肾虚而引起腰痛时,按压这个穴位可以见效。其位置在命门穴左右两侧一寸五的地方。方法,用两只手在命门的两边上下抚摩肾俞穴部位5-7次,每次15-20秒。3、老人腰疼可以按摩合阳老人腰疼怎么按摩腰部不能充分伸展时按压这个穴位。其位置在膝盖后方褶皱部位向下约二寸宽的地方。方法,...
腰肌劳损了
可以
恢复吗?学会这3招,拯救你的腰
答:
1、疼痛部位一般都在腰部的单侧或双侧 2、疼痛大多伴随酸胀感,休息后可缓解 3、 敲黑板 :腰肌劳损压痛点广泛,但无腰椎深压痛 4、 划重点 :用小拳头轻轻叩打腰部时,疼痛不仅不会加剧,反而会减轻(
捶捶
更舒服)2、哪些行为容易导致腰肌劳损,甚至引发
腰痛
?人体的第三腰椎横突是...
4种
腰痛
症状中医绝妙治法
答:
《证治准绳》云:“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有滞气、有痰积,皆标也,肾虚,其本也”。西医的风湿病、类风湿病、腰部肌肉骨胳的劳损及外伤等多种疾病,也可按此法辨证施治。1、肾虚
腰痛
。腰部空痛酸软,绵绵不已,喜
捶
喜按,腰膝无力,劳后尤甚,卧则减轻。偏于阳虚者,面色...
坐着,躺着都
腰痛
答:
典型的腰肌劳损症状。属于腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性劳损性损伤,腰部酸痛,时轻时重,反复发作,弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手
捶
腰,以减轻疼痛。长期体位不正或弯腰下工作(电脑前),或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。治疗的方法首先要加强锻炼 ,提高身体...
腰疼
太厉害了,怎治
答:
防治腰背痛的保健操 功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,
还能
矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上...
腰椎疼痛是什么原因
答:
腰痛
还有可能是腰肌劳损引起,久站、负重过大都会导致腰肌劳损。1.5、肾虚 男人都很担心自己肾虚,这不仅会让他们不自信,在性生活上也会显得力不从心。2、男性出现后腰酸痛的表现 症状主要是腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手
捶
腰,以...
怎样安慰
腰疼
的人最能感动他?
答:
熬点红糖水神马的。3、 来点实际行动!带上她去医院看看,比你那些甜言蜜语要强,要是真的有病可不能拖。4、 怎么会
腰疼
呢?是不是我太用力了啊。下次我轻点!(你女朋友绝对会娇羞然后忘记了疼痛了)这时候你
可以
为她按按摩,
捶捶
腿之类的,虽然这是小事情,但是也体现了你对她的爱。
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜