我一米六五才九十斤,为什么?求快速长胖方法。答：山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有...
气虚肥胖的人怎么减肥答：喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三,绿豆性质偏凉,脾胃虚弱的人不宜多食。 气虚肥胖的人怎么减肥2 适度运动 每天抽出一定的时间来慢跑或者按揉,做瑜伽,游泳等,坚持做才可以达到好的效果,这些运动都应该长时间...