如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气答:成年人的痛苦,就是哪怕一个人独处的时候,也不敢过多的表达痛苦呀。 11、觉得自己没做好妻子,妈妈该有的温柔和包容,总是在检讨自己,其实你偶尔发发脾气,任性妄为一下,自私自利一点儿,挑三拣四一次,没那么大的罪过。发现其实生活中最大的痛苦源于节奏太快,该完成的未完成,对自己无能控制的痛苦,其实,你没必要...
总是容易情绪低落,怎么办?感觉很容易抑郁?答:前者令人更加惶恐;而后者让人更有掌控感,事实上也更能促成改变。 人抑郁的时候,容易深陷迷思,所有糟糕的念头都一并而来:比如我完蛋了,我再也好不起来了,我很糟糕,我怎么才能好起来。相信我,无数的人都有这样自我怀疑,而且无比绝望的时刻。试试看,此时给自己一个更具体的目标:比如说去写一篇文章,或者买一个...