如何减肥?才能减掉厚厚的脂肪?答:2,减到满意体重以后,保持规律饮食,如果可以的话,可以每天继续做一些养身瑜伽会更好,如果懒,就不用做了(当你减肥到一定程度,这个程度我打个比方,比如,你从120到90,那么你的胃肯定变小很多,你90斤体重的饭量或者胃口肯定比120斤时候的小,所以不用吃那么多,只要保证一天三餐肚子不空就很难有胃病,书上还有网上曾经...
走路减肥可以瘦肚子吗?答:至此,我们已经知道:日常步行想达到减肥的目的很难,除非你排除了上述所有不利于步行减肥的条件。所以, 想用日常步行瘦肚子,也很难,或者说几乎没戏。 由于体脂肪的减少,并不取决于运动时主要运动的部位(即不存在局部减肥),因此,只要你能让步行成为一项“能达到减肥要求”的运动,那么身体能瘦,大肚腩也能减下去。 如...