...拉力器等锻炼已经有2年了,身上肌肉也挺多, 现在想知道适合怎样...答:能采用较大负荷进行练习,但幅度受限,有利有弊,需与其他方法结合进行才能得到良好效果。 哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用,但双臂一旦过了身体平衡,对胸肌拉伸的张力就会变小,所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。 三。增加胸肌厚度的办法 增加胸肌厚度要注意以下几点,一是不要总是按已经习惯的负重进行训练,一旦...
唱歌如何练高音技巧答:问题二:唱歌时,怎么练高音,怎么练低音 每个人的声线都是确定了的,这也算是一个人的天赋,但是可以通过利用假音来唱低音。唱歌一定要真假音转换,但是用假声有时会显得气不足,声音小,想要声音大的话就在练习的时候站立着双手抬桌子,或者是重的东西,说得难听点就是像大便时那股劲儿,保证你练段时间,不用抬重物...