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胖子和瘦子哪个好练肌肉
胖子
爬山
和瘦子
负重爬山的区别?
答:
1.
胖子与瘦子
在爬山时的劳累程度并非单纯由体重决定,而是与体脂率相关。2. 如果一个胖子的体脂率约为30%,那么他在爬山时可能比瘦子更轻松。3. 这是因为脂肪和皮肤层对
肌肉
产生一定的压力,形成一种均匀稳定的负载。4. 相比之下,即使瘦子背着重量,由于负重不稳定,摇晃会消耗更多体力。5. 如果...
请问
胖子
平时走路运动会不会比正常体重的人或
瘦子
的人感觉更累?_百度...
答:
不可能
胖子
一般都是吃的多 运动量少。就是
锻炼
之后
肌肉
比钟肯定会增加,当然啦!有些人看起来瘦了,实际和减肥之前的体重一样。就是因为,肌肉比重增加了!因为肌肉密度比肥肉大
在同样不
锻炼
的情况下、为什么
胖人
的臂力就比瘦人大、还是有
肌肉
的利用...
答:
体重在起作用,
胖子
的体重大会令双腿因负担重而被动增加
肌肉
,肌肉是一个整体系统,因此胖子的手臂即使不
锻炼
也会相应得到一定增加。但瘦人中总有一些天赋好的,或者经常做重体力运动的存在,看着没有什么力量的样子,实际上力量很大的也非常见到,所以也不可一概而论,身大力不亏算是一个规律。
怎么样才能让
瘦子胖
起来?
答:
买一桶蛋白质粉,配合每天1小时高强度力量
训练
,让你身材不仅长肉,而且有完美的
肌肉
轮廓。
瘦子
有先天优势,长的肉全是肌肉不像胖子看起来那么虚,
胖子练
得肌肉看起来都是虚胖的。加油,我178,以前120斤,去了健身房7个月,现在140斤,身材就像明星一样完美曲线。只要坚持
锻炼
,配合蛋白质粉的营养,...
瘦子自然长
胖
后练出的
肌肉和瘦子
吃蛋白粉练出的肌肉有区别吗 PS:我同...
答:
您同学的观点有很大的误区和偏离。首先说
瘦子
自然长胖,不管是瘦子还是
胖子
,只要是长胖,长的肯定是脂肪,不是肌肉,肌肉是不会自然成长的,只有脂肪可以在摄入热量过多的情况下增多,顺便再说一句,脂肪和肌肉不会互换,完全两个系统,所以想
练肌肉
,千万不要先长胖再练,从瘦开始练是最佳的。还有就...
为啥说
瘦子
的腹肌和
胖子
的胸肌一样没用呢?
答:
腹肌其实人人都有的,但是如果皮下脂肪厚,就看不出轮廓线条。换句话说,只要腹部的皮下脂肪够少,无论腹肌多么小,都会显现出来的。这就是只要够瘦,就会“有”腹肌,但如果腹肌不饱满,腹肌的美观性和力量性都不好。第二个问题,有的
胖子
胸部看着很大块,实际上不一定是
肌肉
,可能仅仅是皮下脂肪。
瘦子
怎么增肌?需要掌握什么知识?
答:
在健身房里,
胖子
要减脂,
瘦子
要增肌,每个人都很任务艰巨,都想要练出一副令人惊叹的身材。如果说对于胖子减肥减脂还算容易的话,那么增肌就不像减脂这么简单了。特别对于瘦子而言,想要增肌的话,盲目的
训练
是没有奏效的,今天我们就给大家推荐4大绝招,让你告别瘦弱的自己。(1)每日摄入更多更对的...
胖子和瘦子
的手肘力量
哪个
强?
答:
这个问题很难说,也许不同的人也会有不同的结果,打架不是光靠蛮力就能取胜的。在力气同样的情况下,要看他们谁的打架经验多一些,并且能充分的发挥出自己的优势,比如
瘦子
在灵活性方面要强于
胖子
,而胖子则在体重方面占优势。我认为,瘦子要想战胜胖子,一定不能和胖子肉搏,被胖子压住就很难翻身了,...
胖子和瘦子
身体有什么不同
答:
胖子
的皮肤问题主要包括皮肤松弛和脂肪堆积,这些因素可能导致毛孔堵塞和皮肤疾病,如痤疮。此外,由于胖子皮肤的敏感性较高,他们可能对环境变化和压力更加敏感,从而影响皮肤的健康。相比之下,
瘦子
的皮肤往往更加紧致,因为他们的
肌肉
组织更加紧实。这使得瘦子的皮肤在弹性方面表现更好,且毛孔不易堵塞。要...
瘦子
如何健身才能练成猛男?
答:
5. 间隔训练法
训练肌肉
最好保持在隔一天训练一次,你不要以为我们今天训练同一个部位,这个部位的肌肉就能够越长越大,其实这是不正确的想法!我们应该进行隔天训练,今天练腿,明天练胸,后天再练腿,每一个部位隔一天训练就能够收获更好的锻炼效果,整天轰炸一个部位我们增肌很不利!
瘦子
健身在刚...
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