凡事都要有个度,过度吃会胖过度锻炼身体会带来负作用,怎样才能掌握这个...答:有些人容易紧张,结果可能会错过一餐或食欲不振,数以千计的热量的损失怎么强调也不过分,这肯定是不胖的。 如果您发现自己的体重过轻,身体太单薄,必须先检查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病,都可能造成体重过轻的。排除本病,在实施之前的SFI。 ■更好地了解了瘦弱的男性和...
我想胖上去,怎么吃都不胖,怎么办?答:其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。