吃茄子对人身体的益处有哪些?答:茄子低脂低热,100g茄子仅含21大卡热量,0.2g脂肪,不过茄子的膳食纤维相当丰富,100g茄子含1.3g膳食纤维,特别是茄子的紫皮中膳食纤维更丰富,适当食用茄子也能提高饱腹感、预防便秘。 茄子低脂低热,100g茄子仅含21大卡热量,0.2g脂肪,不过茄子的膳食纤维相当丰富,100g茄子含1.3g膳食纤维,特别是茄子的紫皮中膳食纤维更...
四款美味家常菜答:四款美味家常菜一、茄盒:1、准备食材:藕片,土豆,茄子肉沫,蒜蓉,葱花;2、把调好的肉沫像奥利奥一样夹好;3、鸡蛋一个,面粉两勺,水两勺,沾匀;4、放入空气炸锅180度20分钟。二、秋葵酿下滑:1、碗中一勺生抽,一勺番茄酱,一勺淀粉半碗水搅匀备用;2、虾滑、胡萝卜,少许黑胡椒,一勺淀粉搅匀;3、秋葵洗净去头...