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老妈腿老抽筋是怎么回事
老人腿
抽筋是怎么回事
(
为什么总是腿抽筋
)
答:
如果谁说自己
腿抽筋了
,身边的人肯定会说他是缺钙了。因为如果血清钙的水平降低,就会使神经肌肉出现高反应性,导致肌肉张力升高。此时稍有刺激,就会使肌肉出现不由自主的运动,进入
痉挛
状态。缺钙导致的肌肉痉挛,不仅对骨骼肌有影响,平滑肌也会出现痉挛。如果发生在支气管,就会导致支气管收缩出现哮喘,...
夜间
腿抽筋怎么回事
答:
6.大量饮水。如果平时活动量大,出汗多,就需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。
经常
频繁发生可能与血管病有关,应就医治疗。100岁提醒:跑步时突发抽筋试试这三招 第1招旋转踝关节:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外侧旋转
抽筋腿
的踝关节。旋转时动作要连贯,一口气转完一次,中间不...
身体
老抽筋是怎么回事
答:
抽筋原因比较多,老百姓说
小腿抽筋
因为缺钙,这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙,确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂,用维生素D增加钙吸收,也就是补充血液中钙含量,会消除小腿抽筋;还有其它的比如过度劳累,有乳酸堆积,或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等,也会造成小腿...
老人
为什么腿抽筋
?
答:
另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。但是
腿抽筋
未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
腿
抽筋是怎么回事
?
答:
①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加 体育锻炼 ⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当 补钙 ,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是小腿肌肉
痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之...
腿抽筋怎么回事
视频时间 01:28
腿
抽筋是怎么回事
?怎么缓解呢?
视频时间 00:29
腿
抽筋是什么
原因?
答:
小腿经常抽筋
主要由以下几个原因造成的:1、小腿经常受到寒冷环境刺激,比如冬天晚上温度较低,被子薄或睡觉时腿脚裸露在外。2、疲劳、休息时间不足或者休息时间过长,都可引起小腿局部的酸性代谢物积聚。像长时间步行或者锻炼,双腿过度疲劳或者没有足够休息和睡眠都可以积累乳酸。睡眠时间过长那么血液循环...
腿经常抽筋怎么回事
答:
相信大家或多或少有过
腿抽筋
的经历。特别是在寒冷的季节,腿抽筋不是病,但痛起来真的很要命。有时候这只脚抽完筋,就换另外一只脚抽筋,轮番抽筋,不间断的疼痛感,让人痛到哭也不是不可能的。那么腿抽筋到底
是怎么回事
呢?怎样才能避免腿抽筋呢?过度疲劳 >长时间运动不停歇或者长时间走路不休息,...
老妈
的腿脚老是在半夜的时候
抽筋
?谁有好的办法··?谢谢
答:
如何减少
腿抽筋
的机会:1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。...
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