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老人大腿后侧抽筋怎么回事
肌肉拉伤后老是
抽筋怎么
办呢?
答:
病情分析:运动后
抽筋
一般可以通过热身放松、饮用饮料及进行按摩等方式进行缓解。1、热身放松:需要在运动后做放松运动,在运动前做热身运动。只要在锻炼前后做相关的动作,就能缓解抽筋的症状。2、饮用饮料:如果运动后抽筋,可以适当地喝一些饮料。尽量选择含盐量少的饮料,这样可以促进体内酸碱平衡的调节。...
慢跑时
腿抽筋
是
怎么回事
?
答:
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免
腿抽筋
。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不
抽筋了
;或用...
跑步
腿抽筋
是
怎么回事
答:
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免
腿抽筋
。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不
抽筋了
;或用...
请问
大腿 后侧
距膝盖内弯三寸处 坐姿 不定时
抽筋
疼痛 是什么问题...
答:
可以做个CT,查查有没有腰椎间盘突出,压迫神经!
...臀部这里像
抽筋
一样疼,一停下来,就不疼了。
为什么
会这
答:
不是骨头也不是神经的问题,使臀部的肌肉
痉挛
所致,如臀大肌,臀中肌,梨状肌等,可能是锻炼的方法和强度不对所引起的,最好是改变一下方式或请教一下他人,
正压腿时
大腿后侧抽筋怎么
办?
答:
先热身呀,很快就不会了
游泳时腿
抽筋怎么
自救
答:
其要领是直腿坐于地面,一腿伸直抬起并用手分别反复扳脚趾,以提高脚趾和大小腿
后侧
肌肉群的柔韧性,防止抽筋现象的发生。保持镇定不惊慌 在游泳时出现
了抽筋
的现象,千万不要慌张,一旦在水中呛水,抽筋现象将会更加严重。发生抽筋现象后,如果在水面则大声呼救,并与前来救援的人配合着安全出水;如果在...
跑步跳绳时,
大腿后侧
的筋一直痛,还能继续运动吗
答:
跳绳
抽筋
疼痛
怎么
办?
腿部
发生抽筋以后应当尽快采取措施,否则会对肌肉造成进一步的损伤,而且抽筋伴随的剧烈疼痛也会让你难以忍受。1、反卧为坐:让抽筋的脚尽量伸直,勿让膝盖弯曲,并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起,坚持数分钟。如果身旁有家人帮忙,可让家人握住发生抽筋的前脚掌,向抽筋的反方向扳,...
大腿
根部疼痛可能会出现哪些病症?(速度且详细者高分)
答:
如果间歇性跛行,加上髋关节(
大腿
根部)部位疼痛,是典型的椎管狭窄征象,可去大医院骨科检查,可能要做腰椎CT或MRI。如果你骑自行车,没有问题的话,那就更象椎管狭窄了!也有可能是坐骨神经痛可能,不知您是否有腰痛、弯腰疼痛等病史?大腿根可分前、后、内、外,如果是
后侧
的中间这里有坐骨神经...
游泳的时候脚趾 脚掌 小腿
大腿
的
抽筋
分别是
怎么回事
,如何预防?_百度知...
答:
3、脚趾运动。其要领是直腿坐于地面,一腿伸直抬起并用手分别反复扳脚趾,以提高脚趾和大小腿
后侧
肌肉群的柔韧性,防止抽筋现象的发生。游泳时一旦发生
了抽筋
,应采取如下急救措施:1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱,要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手...
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