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羽衣甘蓝相克的水果
橄榄豆角的功效与作用
答:
绿叶蔬菜不仅提供大量的维生素、矿物质、植物营养素和抗氧化剂,更富含纤维,举例来说,一杯绿叶甘蓝约有7公克纤维量,而一杯煮熟的
羽衣甘蓝
约有5公克纤维量。绿叶蔬菜含有非水溶性纤维,虽然听起来好像很难让人体消化,但实际上,非水溶性纤维能够透过肠胃道将废物排出体外。想像一下,非水溶性纤维是更坚固的纤维来源,有...
请问菠菜和豆腐一起吃会
相克
,是真的吗?可以用医学原理解释吗?_百度...
答:
维生素k主要存在于绿叶蔬菜和植物油中,而菠菜是含量最高的蔬菜之一,仅次于
羽衣甘蓝
,含量达415微克/100克。调查数据表明,中老年妇女每日摄入的维生素k在109微克以上,骨折危险可降低30%。也有研究证明,每天补充200微克的维生素k,就有维持和提高骨密度的作用。也就是说,每天只需吃不到100克菠菜,就...
请问菠菜和豆腐一起吃会
相克
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维生素k主要存在于绿叶蔬菜和植物油中,而菠菜是含量最高的蔬菜之一,仅次于
羽衣甘蓝
,含量达415微克/100克。调查数据表明,中老年妇女每日摄入的维生素k在109微克以上,骨折危险可降低30%。也有研究证明,每天补充200微克的维生素k,就有维持和提高骨密度的作用。也就是说,每天只需吃不到100克菠菜,就...
豆腐与菠菜
相克
吗
视频时间 00:35
记性不好了,吃
什么
食物能改善?
答:
下面这些资料希望可以帮助到您 八大营养补脑食品排行榜 饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,...
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