77问答网
所有问题
当前搜索:
缺维生素D吃什么补得最快
吃什么
水果
补充维生素
?
答:
要看你说的是哪一种
维生素
。苹果的维生素含量特别丰富,维生素C美肤功效早已为人所知,而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助。香蕉则是天然的免疫力强化剂和制酸剂,含451毫克的钾、维生素C、维生素B6,热量却只有105卡路里,不含任何脂肪,对头发来说是非常好的“点心”,是世界上最完美的食物。柠檬汁含有丰富...
吃什么
保健品可以增强免疫力
答:
可以通过多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物来摄取维生素C,也可以选择维生素C片剂。
维生素D维生素D
可以帮助身体吸收钙和磷等营养物质,同时也可以增强免疫力。维生素D的主要来源是阳光照射,但在冬季或者阴天天气下,阳光不足,可以通过食用鱼肝油、鸡蛋、肝脏等食物或者选择维生素D片剂来
补充
。锌锌是一种微量元素,可以帮助...
吃什么
食物对指甲有好处?
答:
1、蛋白质和钙能保持指甲健康、光滑、亮泽。像各种的奶制品,牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹;各种豆类的,黄豆、黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。2、锌、钾、铁以及
维生素
A、维生素B对指甲的生长也非常重要。富含维生素的食物:蛋类、菠菜、白薯、青椒、栗子、蕃茄、胡萝卜、豌豆...
宝宝
吃什么
补钙
最快
最好
答:
在宝宝缺钙的情况下,要想达到最好的补钙效果,那一定是服用钙制剂。但是要在医生的诊断后,针对性的给宝宝选择钙剂,补钙的效果才能更好一些。同时还要注意
补充
一些
维生素d
,才能促使钙剂更好的被吸收。在补钙期间也要多让宝宝晒太阳,也能促进钙吸收。除了服用钙制剂之外,饮食中的很多食物也能给宝宝...
补钙
吃什么
好
最快
最有效
答:
2、如果要补钙,可以适当的吃一些这些食物。有必要的时候可以服用钙片,服用钙片期间一定要
补充维生素D
。因为维生素D是促进钙吸收的,可以适当的多补充。3、另外,每天可以出去晒晒太阳,因为晒太阳也可以促进钙的吸收。(三)老年人补钙
吃什么
好 1、中老年到达一定年龄后,常常并发有钙质的流失,也会并发有...
小孩缺钙怎么
补得最快
答:
小孩缺钙时,补钙
最快
的方法就是药物治疗,可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等,液体制剂更易于吸收,比如葡萄糖酸钙口服液,同时要服用
维生素D
,以促进钙剂更好的吸收。另外要注意补钙的时间,空腹服用效果比较好,饭后服用会与食物结合成不易吸收的钙化物。平时可以多吃含钙高的食物,如奶制品、豆制品、虾...
孩子偏矮,
吃什么
能
快速补充营养
并促进生长激素的分泌?
答:
蛋白质:蛋白质是生长和修复身体组织的基本元素。鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋、奶制品和坚果都是优质蛋白质的来源。钙和
维生素D
:钙和维生素D对骨骼健康至关重要。奶制品、鱼、绿叶蔬菜和坚果都是钙的良好来源。维生素D可以通过日光照射皮肤产生,也可以通过食物(如鱼、蛋黄和牛奶)或
补充
剂摄取。维生素A:...
什么
水果提高免疫力
答:
提高免疫力的水果:1、西瓜 西瓜汁中含有蔗糖、
维生素
C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,宝宝可以进食西瓜汁,从中摄取天然的维生素A增强免疫功力,但不宜多吃。2、猕猴桃 猕猴桃果实...
吃什么
食物最补钙?
视频时间 00:25
吃什么
可以提高免疫力和抵抗力?
答:
可以服用匹多莫德等药物治疗,注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物,适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜