焦虑会毁掉一个人吗?答:每个人都会有焦虑,焦虑是否会毁掉一个人,要看他本人焦虑的程度。焦虑分为三种状态,无焦虑状态,中等焦虑状态,高焦虑状态,没有焦虑是处在睡眠,高度放松的状态,工作的时候如果是这种状态糟了,什么都会搞砸。中等工作状态是工作学习效率最高的状态,这种状态能保证人的潜能高水平发挥。高焦虑状态指的是焦虑症,强迫症,...
《为什么要睡觉》读后感答:在非快速动眼睡眠阶段,大脑中的胶质淋巴系统,会清除β淀粉样蛋白,如果缺乏睡眠,β淀粉样蛋白会在额叶脑中积累,杀死神经元,这会影响大脑纺锤波的形成,使信息无法从海马体传输至大脑皮质,造成短期记忆丢失。 4) 癌症 一方面,睡眠不足时,免疫力降低,杀手细胞无法及时清除癌细胞。 另一方面,睡眠不足,会让身体有一种...