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维生素c的食物有哪些
含
维生素C
多
食物有
那些?
答:
2.维生素b1也是人体所需的必要的一种维生素,经常存在于一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏,另外一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽里面都含有较高的维生素b1。维生素b2主要存在于动物的肝脏、猪肉、黄瓜、鳝鱼、豆制品、蔬菜以及牛奶等食物里面。3.含有
维生素c的食物
比较多,比较常见的就是...
维生素C
,
哪些食物
答:
有些营养素和
维生素C
搭配互相补充对身体良好影响大大加强快来看看
哪些
营养素和维生素Cmatch 1.维生素E、β胡萝卜素 和维生素C同被列强力抗酸化维生素E预防体内酸化、皮肤病和当生活习惯引起慢性疾病高血压等用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C更能提高效 富含维生素E
食物
:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、...
富含
维生素c的食物有哪些
?
答:
减少皮下脂肪,是很好的保护身体,对身体健康有益的食物。第九,芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素c的含量也很高,能够防癌、防辐射。第十,胡萝卜,胡萝卜除含丰富的维生素a外,也含丰富的维生素c,能够抑制黑色素的合成,防止脂肪氧化,防止脂褐素脂质的沉积。以上均是富含
维生素c的食物
。
含
维生素C的食物有哪些
?
答:
维生素B12:只有肉类食物中才含有维生素B12,所以准备
的食物
一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
维生素C
:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒。野生的苋菜...
哪些食物
含有
维生素C
答:
富含
维生素C的
水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等,含维
C的食物
能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的...
含
维生素C的食物有哪些
这些食物含有很多维C
答:
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充
维生素C的食物
。6、橘子含有丰富是...
含有
维生素c的食物有哪些
富含维生素c的食物有哪些
答:
1、富含
维生素C的食物
主要是绿叶蔬菜和新鲜水果,比如说芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、石榴、西红柿、葡萄。2、进食这些蔬菜和水果可以有效的补充维生素C,可以促进骨胶原和胶原蛋白的合成...
吃什么可以补充
维生素C
?
答:
蔬菜类:小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等;2.水果类:鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等;有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨等。知识拓展:补充
维生素C的
注意事项1.补充维生素C要尽量从
食物
中获取,人工维生素C则是纯药物制剂,其...
维生素c的
水果
有哪些
答:
维生素C
丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从
食物
中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素在体内既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类...
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