维生素b一四主要功能维生素b四答:<BR>维生素B12(钴胺素) 功能:防止贫血,制造红血球,防止神经遭到破坏. 缺乏症:疲倦,精神抑郁,记忆力衰退,恶性贫血. 主要食物来源:肝,肾,肉,蛋,鱼,奶. <BR>维生素B9 (叶酸) 功能:掌管血液系统,促进细胞发育,制造红 血球及白血球 , 增强免疫能力 .维持头发健康. 缺乏症:舌头红肿,贫血,消化不良,疲劳,头发变...
维生素B人人都能吃吗?答:维生素B7:即维生素H,又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素。维生素B9:即叶酸,又称蝶酰谷氨酸,在细胞中有多种辅脢形式,负责单碳代谢利用,用于合成嘌呤和胸腺嘧啶,于细胞增生时作为DNA复制的原料,提供甲基使半同胱胺酸合成甲硫胺酸,协助多种胺基酸之间的转换。维生素B12:又称钴胺素,即抗恶性贫血维生素,含有金属元素...