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维生素C服用有六忌
关于旅游的交通知识
答:
饮料应选择含有适当糖分及电解度(并最好选择含有
维生素C
)的,以尽快减轻疲劳感,恢复体力。 前热身、后放松。开始爬山锻炼时,切不可一上来就加大运动量,要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时,要放松一下,这样才能更好地保持肌...
风热发热后吃什么食物能较快恢复体力
答:
●
服用维生素c
维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素c的来源。●补充...
感冒发烧了吃什么好的快
答:
1、
吃
一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。2、吃一些含
维生素C
丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,...
发烧了,吃什么好啊?
答:
五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱
吃
姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
六忌
强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法...
激素脸如何饮食调理,有哪些禁忌
答:
一宜:高膳食纤维食物 如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等,这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动,避免便秘诱发和加重病情,食物中的多种
维生素
(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化,帮助激素脸恢复。二宜:高...
生吃好还是熟吃好
答:
1、先洗后切。就是用流动的水冲洗蔬菜,洗完再切。不要将蔬菜长时间浸泡在水中,否则会使蔬菜中的水溶性维生素和无机盐流失过多。2、急火快炒。胡萝卜素含量较高的绿叶蔬菜用油急火快炒,不仅可以减少维生素的损失,还可促进胡萝卜素的吸收。3、开汤下菜。
维生素C
含量高、适合生吃蔬菜应尽可能凉拌...
感冒发烧吃什么食物比较好?
答:
大米粥便是很多人,在感冒以后,最有食欲的一种营养粥。因为大米本身就带有清香的味道,加上长时间的慢火熬制,使得大米粥变得很黏稠。而这样的大米粥,闻着就非常的香,配上适量的米汤,就会让人出现想吃的胃口。所以在感冒以后,熬大米粥来缓解没有胃口的情况,也是一个不错的选择。二、小米山药粥...
发烧感冒了该吃什么?
答:
感冒发烧
吃
什么食物?1 吃蔬果 有关医学家研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的
维生素C
,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定的作用...
青年发烧该吃什么蔬菜好
答:
感冒患者若服用$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未
服用维生素c
少一半。补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是
维生素C
的来源。●补充锌 作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
感冒病毒侵染的是身体上的哪些细胞?
答:
6,服酵母:在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,7,多
吃
佐料:生姜,干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰.多补充维生素多的水果和蔬菜,
维生素C有
利于感冒的治疗.橙子,猕猴桃维生素C 很丰富但是水果要吃中性的,象苹果橙子,不容易上火,荔枝桂圆橘子,尽量...
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